眼睛不舒服 藥茶薰眼能幫助緩解
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對於上班族來說,工作的需要,長時間盯着電腦屏幕容易造成眼睛疲勞等其他不舒服症狀,不過,一些清肝明目的藥茶可以幫助緩解症狀,除了喝還能用來薰眼,效果也是不錯哦,下面具體瞭解下。
乾眼症是一種常見病、多發病,除了長期戴隱形眼鏡的人羣、長期對着電腦的人羣外,60~70歲的老人也是乾眼症的高發人羣,因爲老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少,淚液分泌減少會使眼睛受到刺激,有時會引起劇烈的流淚。
預防乾眼 要多眨眼
乾眼有許多種,有一種是淚水少造成的,也有一種是淚液質量有問題造成的,眼睛有異物感的話,首先要檢查一下原因,檢查角膜是否有問題,是否乾眼症。預防乾眼症,我們要從日常做起,要多眨眼睛,經常眨眼可促進眼球溼潤。久坐的人還要經常起來活動活動,向遠處望望,多看看外面的綠色植物或閉目養神,讓眼睛得到短暫的休息。
日常生活中,用眼衛生不容忽視,千萬不要用手揉搓眼睛,特別是在秋天這種風沙較大、空氣乾燥的季節,很容易出現急性結膜炎等眼部高發傳染病,手很有可能成爲這些傳染病的傳播媒介,要注意經常洗手,保持眼部衛生。
藥茶薰眼 緩解眼乾很給力
常見明目的中藥比如菊花能清肝明目、枸杞子能補腎明目、決明子能明目通便、綠茶能清熱明目等等。
薰眼藥茶的做法和常規泡茶的方法基本一樣,根據需要選擇要衝泡的藥材和茶葉之後,用開水泡上,趁熱放置眼前,眼睛距離杯口約三指遠,用藥茶的熱氣薰眼睛,持續大約5分鐘,以眼睛耐受、無不適感爲度。藥茶熱氣薰眼,不但具有物理溼熱敷的作用,還有助於暢通眼部經絡,調和眼部氣血,促進眼睛局部血液循環,提高眼部新陳代謝和分泌等功能,緩解不適症狀,從而預防眼疾。
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