找準你的服藥時間點
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找準你的服藥時間點,你離健康就更近了一步感冒了,胃痛了,腹瀉了,牙疼了,或者是腰痠背痛了……怎麼辦?誰不知道:服藥唄!沒錯,服藥!健康亮起了紅燈,去醫院求助於專業的醫師是最佳選擇但對子時下的職業女性來說,排隊看病也是一件很奢侈的事,於是,更多時候,顧道兒買點藥服用就成了。不過,您知道嗎?在服用這些常見藥物的時候,還大有學問呢!
近30年來,醫學和藥理學工作者已證實,藥物的藥理作用並非一成不變,而是隨着人體生物鐘的節律呈週期性變化的。人體無時無刻不在受到自身生物鐘的影響,我們體內的細胞對藥物刺激的敏感性在一天之中也各不相同。
因此,選擇不同的服藥時間點,同一種藥物的治療作用和毒副作用也會有差異。實驗證明,藥物治療作用和毒副作用往往會成反比。選擇合適的服藥時間點既可提高療效,又能減少毒副作用,能幫助你達到最佳的治療效果,這就是時間藥理學的科學所在。臨牀驗證,巧妙運用這一原理進行治療,療效可提高30%~60%。常見藥物的最佳服用時間:
1、上午服的藥
消炎,解熱鎮痛藥:如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。早晨7點服藥效果最佳,此時用藥,血藥濃度峯值比一天內其他時間的平均值高20%。如阿司匹林在早上7時左右(餐後)服用療效高而持久,而晚上服用對消化道黏膜的刺激性最小。抗生素藥物排泄較快,爲了在血液中保持一定濃度,每隔6小時應再服藥1次。
維生素類:上午日點消化系統的吸收功能最低,故此時服用維生素的效果最佳。
抗過敏藥(塞庚啶,撲爾敏,苯海拉明):賽庚啶於早上7時左右服用,能使藥效維持15~17小時,而晚上7時服用,只能維持6~8小時。
哮喘藥:哮喘病人常於凌晨發病,氨茶鹼等抗哮喘藥在早上7時左右服用效果最佳,毒性也低。
降糖藥:糖尿病患者在凌晨對胰島素最敏感,這時注射胰島素用量小,效果好。甲糖寧(D860)宜上午8時口服,作用強且持久,下午服用則大打折扣。
激素類:此類藥物作用與內源性激素的生理節律關係密切。例如,內源性激素的分泌有晝夜節律,血濃度在午夜後最低,以後逐漸升高在,到上午6~8時達到最高。所以可的鬆、服潑尼鬆、地塞米松等激素最好在清晨服用效果更佳,副作用更小。
2、午後服的藥
局部麻醉藥:局部麻醉藥的功效在大約下午三點到晚上七點最強,此時是其他時間段麻醉效果的兩到四倍,你不妨嘗試在這個時間段裏去拔牙。
鐵劑鈣劑:貧血患者補充血劑,如果晚上7點服用,比早上7點服用在血中的濃度增加4倍,療效最好。人體的血鈣水平在午夜至清晨最低,故臨睡前服用補鈣藥可使鈣得到充分的吸收和利用。
3、止瀉藥隨時服
如易蒙停、止瀉寧等。服用時間比較靈活,一般情況症狀明顯即服用,瀉止藥停。
4、通便藥睡前服
很多辦公室女性會因長時間坐着工作,工作時忘記攝入足夠的水及內分泌失調等原因而造成習慣性便祕。果導片、大黃蘇打片等潤腸通便藥,宜睡前空腹服用,以利消除腸胃積滯。
5、降壓藥白天服
根據人體生物鐘的節律,高血壓患者的血壓早晨最低、傍晚最高。服降血壓藥1日3次,宜分別於早上7時,下午3時和晚上7時服用。晚上臨睡前不宜服用降壓藥,以防血壓過低和心動過緩,致腦血栓形成。
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