小心這8個壞習慣讓男性患癌
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
科學家預計,到2030年全球癌症患者將增加1倍。對此,科學家表示,以下八種生活方式是導致癌症多發的主要原因:
1.過度吸菸。
吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸菸密切相關。
2.鍛鍊過少。
專家組認爲,久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。研究表明,進行有規律的、持續的身體活動,能預防某些部位的癌症,如結腸癌等。
3.過量飲酒。
無論是含有酒精的飲料,還是啤酒、葡萄酒和烈酒,隨着攝入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝,男性每天應不超2份。
4.攝糖過量。
含糖飲料提供了能量,卻極易讓人不知不覺就喝多了,導致肥胖。
5.少吃蔬果。
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生機率。每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果,最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。
6.嗜吃紅肉。
紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每週攝入量應少於500克,同時儘可能少吃加工的肉類製品。
7.超量實鹽。
食鹽和鹽醃食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低於6克。
8.缺乏母乳。
母乳餵養能降低媽媽絕經前患乳腺癌和卵巢癌的機率,同時還能預防兒童超重,降低將來罹患癌症的風險。
這5個壞習慣讓你常常抽筋
7個壞習慣讓男性頭髮越來越少
這些壞習慣讓女性生育更難
八個吃飯壞習慣 讓癌症找上你
8個壞習慣易致癌症 如何有效預防
6個壞習慣讓陽痿找上男人
男性養生:這些壞習慣會讓男人智商下降
女性這幾個壞習慣會帶來宮頸癌
7個壞習慣讓女性月經不調
9個日常壞習慣,小心一臉斑
8個讓男人狂長皺紋的習慣
這8個壞習慣竟比抽菸危害還大
5個飲食壞習慣會讓你患上胃病
壞習慣讓你越長越殘 讓你的小腿一天比一天粗的壞習慣
這10個壞習慣反讓你長命
不注意這8個壞習慣讓胸部下垂
男性短命竟是因爲有這些壞習慣
當心!6個壞習慣讓血管“生鏽”
這五個壞習慣易導致男性脫髮
哪些壞習慣讓男性不快樂
擁有5個壞習慣 小心變成陽痿男
警惕!這8個壞習慣害得很多人死於心臟病
小夫妻婚後雙雙得癌 只因這個壞習慣
警惕!這8個壞習慣害得很多人死於心臟病
女性健康:五個壞習慣惹來宮頸癌
5個壞習慣讓你患上睾丸炎
破壞身心健康的8個不良習慣
這9個壞習慣會讓你胖起來
吃飯太快易致癌?7個壞習慣小心惹來癌症
8個壞習慣 讓你的私密處很受傷
聚會小心致癌4種飲食習慣
8個習慣讓男人們越來越虛
嚴重傷肝的8個壞習慣
皮膚過敏止癢有妙招 不妨試試蜂蜜水
開貨車強堵高速討說法 男子過激行爲只因收費站多收過
【圖】“顏值逆天”的跨國合作 李易峯允兒合作什麼會
焦俊豔男朋友徐昂 炮爺再次遭網友深扒黑歷史與感情生
妻子的浪漫旅行吃的麻辣燙什麼牌子 自熱小火鍋哪裏有
未成年演員戴安娜圖片分享 揭安娜扮演者心酸的演藝經
家庭紅燒肉的簡單做法 這樣做香甜軟糯入口即化
照片銳度越大越好嗎?
保利尼奧轉會巴薩? 據悉巴薩已經給出最終報價
名人作家的經典愛情語錄
微小說經典語句
男性陽痿怎麼做檢查方法
陳冠希40歲生日,大方曬合照,女兒玩具箱價值百萬引網友熱
抑鬱症的症狀表現是什麼
邁威生物ADC平臺發力: 創新藥9MW2921臨牀試驗申請獲NMP