四種食譜治療口臭
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食療方一:鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭1個,豆腐數塊,新姜1片。具體做法:先把所有材料洗乾淨,把鹹魚頭斬件稍煎後與新姜同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半個小時左右,再放入豆腐滾20分鐘便可。一般鹹魚頭味甘,兼具清熱效用,而豆腐性涼,有清熱除毒之效,對於口腔潰爛、齒齦腫痛、口臭及便祕等有着特殊的功效。
食療方二:黃瓜粥。黃瓜50克,白米100克。具體做法:取黃瓜去皮切片,與白米同煮粥,可日常隨意服用。主要用於治怒氣盛或內溼引致的舌幹口臭。
食療方三:生蘆根粥。蘆根30克,白米50克。具體做法:把蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,把取得的汁和適量米一起煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,大約5劑可見效。主治因舌幹或者齒齦腫爛造成的口臭。
食療方四:蘋果甘草汁。取甘草30片,蘋果一個切成塊,噴鼻菜20棵,一起下鍋(砂鍋),放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁,等放涼後,加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次,需連服5天。
總之,口臭帶給了我們無盡的煩惱,如果你還在爲這個問題困擾,不妨自己動手嘗試一下上面幾款除口臭的食療方吧,食療不僅健康營養而且對身體沒有什麼危害。
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