香蕉和大蒜防止眼底動脈硬化
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眼底動脈是一種老年常見病,多發於50歲以上老年人,一種是單純的老年性生理性動脈硬化,另一種情況則是在全身性疾病的基礎上出現眼底動脈硬化;不管是哪種動脈硬化患者,多吃香蕉和大蒜對於病情都非常有幫助。
一、眼底動脈硬化可多吃香蕉
香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便,能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉,能抗腦動脈硬化、降血壓、預防腦中風。
二、眼底動脈硬化患者可常吃大蒜
每頓飯吃3瓣以上大蒜,堅持吃三個月以上,南方人若畏生蒜辣,可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續吃生大蒜3個月後去醫院檢查,腦供血的情況大有好轉,頭昏腦漲的症狀也消失,記憶力也提高了。
此外,還有一些飲食對於眼底動脈硬化的效果都是不錯的。如,青椒、葛根粉、松針等等。這幾類的食物都是可以多吃的。一般患上眼底動脈硬化不用服用任何藥物,也不用輔助以其他治療手段。患者需要做的就是,平時飲食中注意儘量少攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇類的食品;多吃蔬菜、水果;戒菸限酒,勿暴飲暴食;保持愉快的心情,多運動等。
溫馨提示:隨着年齡的不斷增長,人的各個器官都開始退化,從而會出現很多疾病,所以老年朋友們更加應該注意預防疾病。
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