秋季怎樣預防皮膚病
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秋季,天氣由溼熱變得乾燥,氣溫明顯降低,晝夜溫差較大。此時皮膚病也進入高發季節,如皮膚瘙癢症、銀屑病、過敏性皮膚病等。
皮膚瘙癢症秋季溫度降低,空氣中的溼度也下降。這種情況下,人體皮脂腺分泌開始減少,皮膚容易乾燥,引發瘙癢,特別是老年人,由於皮脂腺分泌功能有所減退,皮膚更加乾燥。另外,現在年輕人比較喜歡吃一些辛辣刺激的、口味較重的食物,這也會加重皮膚瘙癢。
預防提示:秋季不宜洗澡過勤,水溫也不要太熱,洗澡時不要使用鹼性肥皂和浴液,以減少對皮膚的刺激。在飲食方面,多食一些富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果。辛辣刺激等食物儘量不要食用。在比較乾燥的部位,如四肢伸側、足跟、手掌等部位每天可以擦一些潤膚乳。
多飲水。一般來說,成人每天需要飲水1500~2000ml,以平常中等茶杯丈量,大概喝6~7杯水。久坐辦公室的白領,以及喜食刺激性食物者,更要注意補充水分。銀屑病銀屑病俗稱牛皮癬,是一種常見的易於復發的慢性炎症性皮膚病。其病因不明,症狀爲紅斑或紅斑上覆有多層銀白色鱗屑。每年進入深秋以後,銀屑病進入復發期。
預防提示:換季時節,銀屑病患者一定要注意保暖。此時上呼吸道感染是該病的重要誘發因素,而秋季早晚溫差大,是上呼吸道感染的易發季節,所以避免上呼吸道感染很重要。精神因素對銀屑病患者的病情有很大影響。因此,銀屑病患者應該讓自己保持愉悅的心情。
日常應忌菸、酒,注意休息,避免食用一些刺激性的食物。過敏性疾病過敏性皮膚病,如蕁麻疹、溼疹、多形紅斑等。秋季正是食海鮮的季節,但這些食物富含異體蛋白,過敏體質者食用後易發生過敏反應。
預防提示:過敏體質者需忌口,不吃辛辣刺激的食物,少食海鮮。保持室內乾燥通風,室內儘量不擺放植物。過敏體質者應該到醫院做過敏原檢測,然後有針對性地避免接觸。
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