秋季要預防6種皮膚病 護膚小常識要學會
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天氣已變得涼爽、乾燥,免疫力相對差的市民易患上皮膚疾病。由於秋季皮膚水分易流失,從而降低皮膚的屏障功能,很多人都容易患上皮膚疾病等問題。那麼要如何防範呢?
秋季6種皮膚病的防治措施
1、過敏性蕁麻疹
秋天是大閘蟹等蟹類美食上市的季節,與此同時,醫院皮膚科因吃蝦蟹過敏的病人也會增多。告訴記者,在他所在醫院皮膚科門診,一天500個病人當中,因吃蝦蟹引起的過敏性蕁麻疹病例就佔了10%。“過半病人是頭一次因吃蝦蟹而出現過敏的。”他認爲,這主要跟病人的自身的免疫力下降有很大關係。他指出,蝦蟹類食物中的異種蛋白質含量很高,性寒且帶溼毒,屬“發物”,皮膚病患者或皮膚易敏感的人不宜吃。
醫生建議:忌口+家中備藥
對食蟹有既往過敏史的,或既往有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等過敏性疾病的患者,還是不吃蟹爲宜;兒童也不要吃太多大閘蟹等高蛋白食物,以避免皮膚出現過敏、丘疹、紅斑等症狀。建議家庭藥箱準備一些撲爾敏一類的治藥物,一旦出現過敏情況,可先吃此類藥物再到醫院治療。
2、顏面再發性皮炎
顏面再發性皮炎是一種發生於面部的輕度紅斑鱗屑性皮膚病,多發於20—40歲女性。空氣中的某些塵埃、花粉等物,粘附在塗擦了化妝品的皮膚上,再經過日光的照射,局部的酸鹼比值發生改變,皮膚表面溫度升高,使其易於溶解吸收而發生變態性反應,導致皮膚屏障作用破壞。秋季由於天氣乾燥,經皮水分丟失增加使皮膚乾燥、脫屑。
專家建議:保溼+良好習慣
除積極尋找並去除病因外,外出前不要用化妝品及鹼性強的肥皁洗面,平時不吃辛辣、姜、蒜之類刺激性食物,可口服維生素B族、多喝水,多吃蔬菜、水果。注意面部保溼,一旦發生顏面再發性皮炎,要到醫院做有關檢查診療。
3、銀屑病
據介紹,銀屑病誘發因素很多,其中一個重要因素就是季節變化,該病往往是“冬重夏輕”。入秋後天氣轉涼,該病病情也會隨之加重。該病的主要表現是,病人的皮膚出現一些細小的皮屑脫落等。目前,該病發病機理不明,而且不能根治,所以做好預防工作很重要。
醫生建議:服用涼血和潤膚中藥
上呼吸道感染是銀屑病重要的誘發因素,而南方的秋季早也是上呼吸道易發季節,所以避免上呼吸道感染很重要,建議銀屑病患者要注意保暖。另外,患者適當服用涼血和潤膚中藥也能有效避免或減輕銀屑病。
4、帶狀皰疹
帶狀皰疹是由一種水痘帶狀皰疹病毒引起的,平時潛伏在人體某個神經節上,年長者一般是這種病毒的攜帶者。該病最常見的位置是胸腹或腰部出皰疹,大概佔病例的70%左右;其次是三叉神經帶狀皰疹,而且患者多爲年齡超過60歲的老人。與一般溼疹不同的是,帶狀皰疹會伴有疼痛的症狀。
據醫生介紹,帶狀皰疹的病毒其實很弱,靠人的自身免疫力就完全可以殺死這種病毒。當人體免疫力較強時,這種病毒就不會發作,而當抵抗力下降時,這種病毒就會複製,沿着神經分佈下行,從而使皮膚出現紅斑水泡,並伴有劇烈疼痛。近年來,帶狀性皰疹病人開始呈現低齡化,這主要與年輕人熬夜,免疫力下降有關。
醫生建議:休息夠+保暖
預防帶狀皰疹沒有靈藥,要多休息,早休息;換季時要注意保暖,不要着涼,因爲感冒發燒時人體抵抗力較低,易誘發該病毒;平時也要經常鍛鍊身體,以增強抵抗力。日常要注意補充水分,可適量服用一些維生素,尤其是維生素C、維生素B和維生素E等。
5、乾燥性皮炎
天氣轉涼後,人體皮脂腺分泌開始減少,皮膚容易乾燥,引起瘙癢。而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退,皮膚更乾燥,因此,這種病常見於老年人。
醫生建議:別塗激素類藥膏
對於患有這種皮膚瘙癢症且每逢換季時節病情就較重的患者,建議在換季時做好預防。首先要管住嘴巴,對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用;其次,洗澡避免用過燙的水,皮膚癢時切忌抓撓,可搽一些凡士林等潤膚乳液或服用一些抗過敏藥物或養血潤燥、祛風止癢的中藥,切忌塗抹皮炎平等激素類藥膏,防止皮膚對此類藥膏形成依賴。
6、乾性溼疹
夏季,氣候炎熱,空氣中的溼度大,容易發生感染性溼疹,有滲出,就形成了溼性溼疹。所以大多數人認爲夏季是溼疹的高發期,其實,秋季也是溼疹的高發季節,尤其是北方城市,秋冬季節氣候乾燥,室內室外都幹,再加上過敏的因素,就容易發生乾性溼疹。乾性溼疹是一種過敏性皮膚病,與成人相比,幼兒患者要更多一些,好發於頭皮、眉間等部位,表現爲潮紅、脫屑、丘疹,無明顯滲出。
醫生建議:保溼+健康飲食
如果發生乾性溼疹,在外出時要保護好患處,尤其要避免患處受風或被陽光長時間照射,以免導致皮膚乾燥而加重病情。當患處瘙癢難忍時,可通過拍打患處或塗抹止癢藥物來止癢,切不可大力地搔抓患處。
秋季護膚小常識
1、保溼
乾燥是秋季的一個特點,皮膚也容易因爲天氣的乾燥而流失水分。在秋季,保溼很重要。姑娘們要給肌膚補充水分,就要從喝水開始,每天8杯水是最基本的,從身體內部開始補充水分。除此之外,還要每個星期敷2次補水面膜進行保溼!
2、防曬
夏季的紫外線強烈,容易將肌膚曬黑,但是姑娘們不要以爲到了秋季就可以鬆懈防曬工作咯!在秋季可以選擇一些防曬係數較小的防曬霜,在出門前30分鐘塗抹在裸露的肌膚上。
3、清潔
秋季的到來也帶來了一些塵埃,它們會依附在肌膚的表面上,堵塞毛孔,從而會引起痘痘、黑頭、臉色暗黃等問題。到了晚上,要徹底清潔臉部的肌膚,要用熱水洗臉,將毛孔打開。
4、夜間護理
在白天我們還能夠注意到皮膚的變化的狀況,但是在夜間睡眠之後,我們無法清楚皮膚的變化。在夜間,皮膚會因爲天氣乾燥而流失水分,姑娘們可以在牀頭放一杯水讓空氣溼潤,另外,還要塗抹有保溼作用的晚霜哦!
另外,在飲食上也要多加註意,要多喝水,保證水分的攝入,儘量少吃一些辛辣刺激性食物。秋天乾燥,應該多吃一些滋補性的食物,蜂蜜、蓮藕、山藥、紅薯、花生、秋梨、葡萄都有很好的潤燥效果,適合秋季食用。
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