如何防止血壓飆升呢
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高血壓其實是中老人中一種特別常見的疾病,而我們現在很多的醫生都表示,我們除了藥物的治療之外,如果能採取合適的食療方法,那麼我們就能更好的保證我們中老年人的血壓問題了,其實對於愛喝茶的老人而言,我們有很多食療方法都是可以幫助我們緩解血壓升高的。
槐花茶
將槐樹花蕾摘下晾乾,用開水浸泡後當茶飲用,每天數次,對高血壓患者有獨特的治療效果。
綠茶+菊花茶
綠茶可以是龍井等,菊花應爲甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎,代茶飲用,對高血壓、動脈硬化有食療作用。
山楂茶
山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶,對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
荷葉菜
荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓:用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量水煮沸,放涼後即可代茶飲用。
葛根茶
葛根有改善腦部血液循環的作用,對因高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。
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