夏季如何預防心肌炎
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
隨着夏季的來臨,室外的溫度持續的增高,但是對於整天坐在辦公室的上班族來說,由於室內室外的溫差較大,很容易發生感冒。專家指出,感冒容易導致心肌炎,想要預防心肌炎,應牢記以下五個方法。
1.體育鍛煉
可根據自己的體力進行適當的鍛鍊,如慢跑、跳舞、打太極拳等,以增強身體的抵抗能力。
2.適當休息
平時應保證充足的睡眠,避免長期熬夜,必要時可臥牀休息,不宜長時間看書、工作、熬夜,預防心肌炎。
3.勞逸結合
如何預防心肌炎,專家表示,應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞,使機體免疫抗病能力降低。
4.預防感染
臨牀上,大部分心肌炎是由感染病毒引起的,因此,預防心肌炎首先應防止病毒的侵入,特別是預防呼吸道感染和腸道感染。對於容易得感冒的朋友,外出時應關注天氣的變化,適當的增加衣物。在流行感冒盛行的時候,應儘量減小外出。
5.飲食調攝
在飲食方面,應注意營養的搭配和均衡,不要暴飲暴食,忌食辛辣、燻烤、煎炸食物。還應戒菸戒酒,預防心肌炎。
夏季如何預防灰指甲
當心防曬噴霧凍傷皮膚!夏季如何選防曬品
夏季冠心病高發 如何預防夏天冠心病發作
婦科炎症如何預防?婦科炎症怎麼預防?
夏季如何預防中風?
女人夏季如何預防炎症 內褲要常換
生活中如何預防胃炎發生?
夏季如何預防中暑 夏季預防中暑方法
陰道炎的症狀有哪些 夏季如何預防陰道炎
夏季如何預防感冒
夏季關節炎高發 如何有效預防關節炎
夏季如何預防痤瘡
夏季如何預防心臟蕁麻疹
夏季如何預防哮喘病
夏季寶寶如何預防蟲咬皮炎
夏季如何預防蕁麻疹
預防咽炎不分季節 冬季如何預防咽炎
肌腱炎是怎麼回事?如何預防肌腱炎
夏季如何預防偏頭痛
炎炎夏日如何預防皮膚過敏
初夏如何預防慢性胃炎
冬季如何預防盆腔炎
夏季要如何預防脫妝?
夏季如何預防冠心病方法
春季該如何預防腎炎
夏季天氣炎熱 如何預防嬰兒紅屁屁
炎炎夏日即將到來 兒童夏季常見疾病如何預防!
夏季高溫如何預防心血管疾病
如何預防秋季胃腸炎?
夏季如何預防感冒?
夏季如何預防心血管疾病
冠心病患者如何預防夏季發病?
炎炎夏日該如何預防狐臭