花生去口臭小妙招
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1、巧用花生除口臭
將花生去殼後,放在嘴裏慢慢地反覆咀嚼,然後吐出來。如此咀嚼十粒,可以有效去除口腔異味。這是因爲花生含有多種天然芳香物質,能使口腔氣味清新自然。
2、健脾利水——花生小豆鯽魚湯
原料:花生200克,赤小豆120克,鯽魚1條。
製作:將花生、赤小豆分別洗淨,瀝去水分:鯽魚1條剖腹去鱗及肚腸:將花生、赤小豆及洗淨的鯽魚同放大碗中:加入料酒、精鹽少許,用大火隔水燉, 待沸後,改用小火燉至花生爛熟即可。
作用:有健脾和胃、利水消腫的作用。適用於營養不良所致的體虛浮腫、小便不利等慢性疾患。
3、止咳來喘--花生粥
原料:花生50克,桑葉、冰糖各15克。
製作:取飽滿花生米洗淨,瀝去水分,桑葉揀去雜質:花生米加水燒沸,加入桑葉和冰糖,改小火同煮至爛熟,去桑葉,其餘服食。
作用:具有止咳平喘、潤腸通便的功效,是肺燥咳嗽、哮喘發作、百日咳、大便乾結等病症良好的輔助治療食品。
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