緩解偏頭痛不妨用溫水泡腳

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炎熱夏日,心理壓力大、情緒變化劇烈等都有可能引起偏頭痛,天津市中醫藥研究院附屬醫院鍼灸推拿科主任趙強介紹,出現偏頭痛除了要調整不良情緒和作息、及時就醫外,還可以嘗試用泡腳的方法來緩解。

緩解偏頭痛不妨用溫水泡腳

方法:每天睡前用45℃左右的溫水泡腳15至20分鐘,以身上微微出汗爲宜,泡腳時輕揉足背足底。

注意:1.糖尿病人應使用低於40℃的溫水,因有些糖尿病人對水溫不敏感,需要家人幫助控制水溫,以免燙傷;2.高血壓人羣儘量避免泡腳,以免因促進血液循環使血管迅速擴張,血壓會更高;3.孕婦若長時間用熱水泡腳有流產的風險。記者 滕媛媛

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