預防肝癌要學會4招
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在自己的可控範圍內儘可能做得更好,每改掉一個不良習慣,你就會遠離癌症一步。
1.首先把家裏黴變的食物堅決扔掉,污染這些食物的黃麴黴毒素會導致肝癌的。吳孟超院士指出,肝癌高發地區,黃麴黴毒素污染程度高於其他地區。所以要多吃新鮮食物。
2.要保持健康的體重,不要過瘦也別肥胖,以防止營養不良或脂肪性肝炎。
3.遇事心態要調整好。葉永安指出,有家族史的人,感染乙肝病毒,又不好好控制的話,轉肝癌的機率是一般人的20倍,如果再加上心態不好,這個機率就更高了。
4.此外,定期查體是肝癌早發現的最簡單方法,三位專家都建議大家要定期體檢,尤其是高危人羣(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年進行一次肝癌篩查,到大醫院或體檢機構做就可以,只需查兩項,一項是甲胎蛋白,一項是做B超。
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