疾病百科 全面解析痤瘡
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痤瘡誘因有哪些
缺乏維生素A
維生素A在細胞與組織的生長髮育上扮演重要的角色,在皮膚、口腔及消化道等組織中尤其如此。長期缺乏維生素A時,就會造成營養吸收不良,不能維持肌膚的潤澤,上皮細胞角化等原因造成肌膚乾澀,使肌膚的抵抗力減低,從而導致油脂分泌過剩,使毛囊堵塞,痘痘便滋生出來。
建議:日常營養要均衡,在飲食中增加適量的維生素A,這些症狀即可獲得改善。人體所需的維生素A可通過直接的維生素A補充,如動物肝臟;也可以通過補充胡蘿蔔素轉化而來,如食用胡蘿蔔、深綠色蔬菜等。
內分泌失調
一波未平,一波又起,很多人臉上反反覆覆不停地長痘,很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候,毛孔就會變粗大,皮膚就會相對粗糙,進而導致分泌較多的油脂,這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫牀。
建議:內分泌失調,可在專業人士的指導下進行身體狀態調整。內分泌恢復正常後,根據個人體質的不同,臉上的痘痘有可能會消失,也有可能還在。
飲食不規律
日常生活中,頻繁地暴飲暴食,經常吃油炸食品或蔥、辣椒等刺激性食物,容易刺激體內各項代謝的平衡,從而由內而外,以痘痘的方式體現在臉上。
建議:一定要養成良好的飲食習慣,多吃蔬菜、水果及富含纖維的粗糧,防止便祕和消化不良;多喝水勤喝水,爲身體和皮膚提供充足的代謝水環境。
作息不規律
由作息不規律引起的長痘和內分泌失調本質上是一致的,即因作息不規律而導致內分泌失調,從而導致長痘。隨着現代生活節奏的加快,很多人都喜歡或者不得不晚上熬夜,久而久之,就會對身體的代謝和分泌帶來嚴重的負擔。熬夜後臉色難看,就是一個直觀的體現。
建議:很多人誤以爲,熬夜了第二天補一覺就補回來了,其實不然。熬夜對身體造成的損傷,不是一覺兩覺就能補回來的,而往往需要更長的時間。所以,想要擁有好的皮膚,就得保持良好的作息習慣,早睡早起。
不講究個人衛生
很多人不注意,經常用手去摸臉撓臉,殊不知這樣會輕而易舉地將手上的細菌帶到臉上,從而爲炎症的發作創造了條件。此外,長時間不清洗毛巾,不更換牀單、枕巾,也會導致毛囊裏的痤瘡桿菌繁殖,引發痘痘。
建議:勤洗手,改掉用手撓臉的習慣;平時多注意自己個人的衛生,勤洗毛巾、枕巾、牀單和被套,經常曬曬枕頭。壓力過大,免疫力下降如今快節奏的生活,導致人們的生活壓力越來越大。來自工作和生活的各種壓力,讓人時常處於緊張狀態。長此以往,一是很容易導致內分泌紊亂,二是容易導致免疫力的下降。身體免疫力下降了,我們皮膚的抗菌能力也自然會下降,痘痘就有了可乘之機。
痤瘡症狀有哪些
1、囊腫性痤瘡:形成大小不等的皮脂腺囊腫,常繼發化膿菌感染,破潰後流出血性膠流狀膿液,炎症不重,以後逐漸形成竇道或瘢痕。
2、萎縮性痤瘡:是指丘疹或膿皰性痤瘡損害,破壞了皮脂腺體,所引起“凹坑狀”的瘢痕,多見於患病時間較長,反覆發作,而沒有加以重視的患者。
3、聚合性痤瘡:它也是皮膚損害最爲嚴重的一種,皮膚的損害呈現多種形態,有很多的粉刺、丘疹、膿皰、囊腫、結節及竇道,瘢痕、硬結密集發生。
4、惡病性痤瘡:皮膚損害爲小米粒至蠶豆大小,的青紅色或紫紅色丘疹,膿皰或結節,質地較軟,含有膿液或血液,長久不愈,愈後遺留小瘢痕,可轉變爲疽癤癰,此型多見於體質虛弱者。
5、丘疹性痤瘡:最常見的皮膚損傷,炎症的小丘疹,以上的皮膚,如晶粒尺寸對豌豆,密集的,有些是硬的,顏色是淡紅色或深紅色,有時丘疹中央可看到黑頭或頂黑色的皮脂栓,當有瘙癢或疼痛。
6、結節性痤瘡:當發炎部位較深時,膿皰性痤瘡可發展成壁厚的結節,大小不等,顏色呈淺紅色或深紅色,表現不一,有的顯著隆起,而成爲半球形或圓錐形,可長期存在或逐漸吸收;若膿液破潰後,形成明顯的瘢痕和色素沉着。
7、膿瘡性痤瘡:以膿瘡表現爲主,高出皮膚有綠豆大小,頂部形成白頭膿皰,底部色淺紅或深紅,觸之有痛感,膿液較爲粘稠治癒後,常遺留或淺或深的瘢痕。
8、點狀樣痤瘡:面部呈現的小點狀,散在小白點接近於皮膚色,如用手擠壓,可擠出條狀或米粒大的黃白色,半透明的脂肪栓;還有表現爲小點狀的小黑點,是經過氧化後所形成。
痤瘡的治療辦法
治療痤瘡常用的方法有以下幾種:
1、外用藥物:可外搽複方硫磺洗劑、0.5%氯黴素或潔黴素酊、0.01%維甲酸、5%過氧化苯甲酰凝膠(商品名:必麥森)、2%酮康唑洗劑。
2、一般治療:保持皮膚清潔,少食脂肪、糖類和刺激性食物。常用溫水,肥皂水或10%硫磺香皂洗臉,避免用油脂類化妝品和用手擠捏患部。禁用碘、溴化物及皮質激素等藥物。保持良好生活習慣。
3、物理療法:面膜倒膜、按摩、離子噴霧、超聲噴霧。這是如何治療痤瘡比較好的方法。
痤瘡的預防方法
不要用過多油脂的護膚品:洗臉後不要急着上化妝水、乳液等保養品,這樣外來的加上自產的油脂,不一會兒又是一臉油光,皮脂腺出口又塞住了,因而青春痘部不見不散。
不要濫用磨砂膏:磨砂膏的微粒可能阻塞毛細孔形成青春痘,突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂,使傷口更加惡化。
不要化濃妝:千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痤瘡的心情是可以理解的,但這樣只會堵塞毛細孔,導致青春痘更加惡化。情況嚴重時,則應完全停止化妝。
積極補充水分:事實上,水分與油分的關係可說是一體兩面的。爲了防止肌膚的老化,保持肌膚的彈性光澤,水分是不可或缺的。即使長了青春痘,也不要忽略了水分的補充。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的。
痊癒後的美白要重視:青春痘即使痊癒了,但殘留下疤痕卻是常常發生的事。隨着身體的新陳代謝,這種現象經過一月後,可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時候會變成黑斑,爲了防止這種現象產生,可以使用促進代謝,抑制黑色素生成的美白保養品。
飲食上注意調整:受痤瘡困擾的的人請注意以下幾點:少吃糖類、澱粉類、油脂類和辛辣食物,以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉,還要常洗頭,頭髮不要貼面;注意飲食衛生,保持消化道功能正常;學習、工作注意勞逸結合,不要長期精神緊張,保證每天7-8小時的睡眠。
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