偏頭痛預防及調理原則
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偏頭痛是我們生活中常見的疾病。而引發偏頭痛的原因也比較多。因此對於查找病因,我們更好的是做好偏頭痛的預防。那麼如何纔能有效的預防偏頭痛呢?預防偏頭痛要遵守哪些原則呢?下面一起了解下吧。
偏頭痛的食療原則
1、實症偏頭痛:飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物。
2、虛證偏頭痛:可多食富有營養的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。
3、有熱者,宜吃新鮮蔬菜,水果,綠豆湯,赤豆湯等。
4、禁忌菸、酒和公雞,螃蟹,蝦等發物。
偏頭痛生活調理
1、注意氣侯的影響,風、燥、溼熱、暴風雨,明亮耀眼的陽光,寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作,注意避風寒,保暖,不要暴曬淋雨,防止誘發致病。
2、注意睡眠,運動或過勞的影響,注意規律的睡眠,運動,加強工作計劃性,條理性,注意勞逸結合,注意眼睛調節,保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
3、注意室內通風,戒菸酒。
4、注意藥物的影響,可誘發偏頭痛藥物如避孕藥,硝酸甘油,組織胺,利血平,肼苯達嗪,雌激素,過量VitA等。
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