專治老花眼 中醫食療方推薦
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治療老花眼的偏方
方藥一:山萸肉12克,熟地15克,桑椹12克,枸杞子15克,黑芝麻10克,當歸10克,白芍10克,草決明12克,女貞子10克,五味子12克,荊子12克,菟絲子15克,山藥15克,雲苓15克。
治法:補腎益精,養肝明目。
方藥二:龍膽草10克,雙勾12克,黃芩10克,谷精草15克,地龍12克,青蛤粉6克,鬱金6克,麻黃根6克,滑石10克,當歸10克,荊子10克,甘草3克,升麻3克。
治法:清肝膽,祛溼熱,通血脈,調經絡,散風邪,明眼目。 治法:清肝膽,祛溼熱,通血脈,調經絡,散風邪,明眼目。
方藥三:伸筋草15克,丹蔘20克,黃芪15克,覆盆子12克,菟絲子15克,川牛膝12克,草決明12克,仙靈脾12克,川斷12克,地龍12克,谷精草20克,黑豆15克,枸杞子12克。
治法:益氣養血,補肝益腎,舒筋活絡。
老花眼的護理方法
1、經常眨眼,利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌,然後用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經常得到鍛鍊,延緩衰老。
2、經常轉動眼睛,因爲眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動,可鍛鍊眼肌。
3、正確掌握閱讀方法,讀書時要舒適地坐着,全身肌肉放鬆,讀物距離眼睛30釐米以上,身體不要過分前傾,否則,會引發背部肌肉的勞損。不要在牀上躺着看書,過度疲勞時不要強行讀書。
4、從暗處到陽光下要閉目,不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久,保持好視力。
5、注意鍛鍊、合理膳食。要多做全身運動,增加全身血液循環。多食富含維生素、優質蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。
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