練瑜伽對預防乳癌有很大益處
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
美國的一項初步研究結果表明,乳腺癌患者在接受放射治療期間練習瑜珈,有助於其身體機能和健康狀況的恢復。
美國得克薩斯大學安德森癌症中心的專家4日在美國腫瘤學會年會上公佈了這一研究結果。研究者隨機抽取了62名手術後正在接受放療的乳腺癌患者,並將這些平均年齡爲52歲的女性分成兩組進行對比研究。其中一組每週進行2次瑜珈訓練,另一組則不參加瑜珈課程。
6周後,通過對研究對象進行詳細問卷調查和身體測試,研究者發現,參加瑜珈課程的患者身體機能得到了提高,她們行走、爬樓梯和提重物等能力均好於對照組。部分乳腺癌患者還表示,她們練習瑜珈後疲勞得到緩解,睡眠質量也有所提高。
瑜珈強調通過一系列舒緩的動作加強練習者的身體柔韌性,並通過呼吸的調整使練習者放鬆身心。研究者爲患者設計的瑜珈課程比較簡單,避免讓患者進行難度較大的動作。研究者表示,接下來他們還將進一步確定瑜珈對乳腺癌患者的益處究竟來源於運動本身,還是源於患者的心理作用。
一位來自麥迪遜名爲辛迪的41歲婦女說道:“在接受輻射治療的過程中,我感到非常疲勞。在送我的孩子去上學以後,我立刻上牀睡覺了。家務活幾乎做不了了。在參加瑜珈課程兩週後,我感到精力充沛些了,可以應付日常生活了。”
江西千人同練瑜伽 常練瑜伽七種好處
泳裝美女溫泉練瑜伽 女性練瑜伽的六大好處
清晨練瑜伽有什麼好處
瑜伽的好處有哪些:練習瑜伽對健康的10大益處
練瑜伽好處多
男人可以練瑜伽嗎 男人練瑜伽的好處
產後練瑜伽有哪些好處?
練瑜伽的好處都有哪些
裸體瑜伽照走紅 女性練瑜伽的十大好處
矇眼瑜伽掀新潮流 女性練瑜伽八大好處
練習瑜伽的好處有哪些 瑜伽能減肥嗎
農場推出山羊瑜伽 練習瑜伽的七大好處
減肥瑜伽 男性練瑜伽的好處
飯後多久可以練瑜伽 練瑜伽的好處
練習瑜伽的好處有哪些
董璇產後練習瑜伽 產後瑜伽的五大好處
瑜伽好處多 男人練瑜伽的6個好處
肌肉男也可練瑜伽 男人練瑜伽的好處
哺乳期可以練瑜伽嗎 練瑜伽對子宮的好處
瑜伽習練有哪些好處?
男性常練瑜伽有5大好處 適合的瑜伽姿勢有哪些
瑜伽好處多多 男性也能練瑜伽
練習瑜伽對肌肉疼痛有什麼好處
練習瑜伽有哪些好處
鄧超做高難度瑜伽 練瑜伽的四大好處
經期能練瑜伽嗎 經期練瑜伽的好處與壞處
練瑜伽能治宮寒腰疼嗎 練瑜伽的好處
餵奶邊練瑜伽 女性瑜伽的好處
男人練瑜伽的五大好處
練習瑜伽的益處 練習瑜伽對身體有什麼益處
瑜伽瘦身美容 常練瑜伽的好處
練瑜伽對頸椎病有幫助嗎 練瑜伽對身體有什麼好處和壞處
晨練瑜伽的好處有哪些