高血壓須雙腳來呵護

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高血壓須雙腳來呵護

    人們都說,人得了高血壓、糖尿病就要終身服藥,其實這種說法是不完全正確的,在高血壓的早期階段,通過調理飲食,改善生活習慣,是可以控制高血壓的,從而避免了服用藥物帶給我們的困擾,在這個階段,如果能夠堅持長期足部按摩的話,可以事半功倍,收到相得益彰的效果。

    我們可以選用腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺、腦幹反射區,每天按壓兩次,每次5分鐘,可以用力相對大一些。

    當然,萬病以預防爲主,我們應當堅持定期健康體檢,早發現,及時治療,勞逸結合,有高血壓病史的患者,更應當定期複查,及時治療。

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