年輕女人 健康纔是資本!
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
1.乳房的X線透視拍片。
如果母親或姐妹沒有乳腺癌,一般無需進行這項檢查。
2.婦科檢查(每年做一次)。
作宮頸塗片檢查,防止由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。
3.皮膚癌檢查(25歲以後每年做一次)。
即使僅僅在童年時被陽光曬過,亦可能發生黑色素癌。如這時候發現異常,只需做個小手術。因此,對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。
4.牙科檢查(每半年進行一次)。
應當堅持每半年去看一次牙醫,清除牙斑、牙石,防止牙牀疾病。孕期或服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高,更要常去看牙醫。
5.乳房的自我檢查(每月做一次)。
養成良好的自查習慣,熟悉你自己乳房的正常形態及觸摸時的感覺,一旦有異常就很容易引起警覺。檢查的最佳時機是月經結束後,這時乳房較軟且沒有腫脹感,有利於獲得敏感的觸覺。在洗浴時自檢最好:皮膚被皁液溼潤後,有助於手指在乳房表面平滑移動。#p#副標題#e#
6.量血壓(每兩年一次)。
高血壓並非老年人的專利,收縮壓(高壓)超過140毫米汞柱或者舒張壓(低壓)超過90毫米汞柱就應採取對策:節食、運動和服藥控制---這要聽醫生怎麼說。
7.免疫接種。
主要是兩類疫苗。第一類是預防白喉和破傷風的細菌疫苗(中國習慣上是將白喉--破傷風--百日咳3種疫苗混合在一起),初次接種是在小學或中學時,到23-25歲時應再進行一次增強接種。第二類是麻疹--風疹--腮腺炎病毒疫苗,成年人的麻疹感染會危及生命,風疹感染則往往造成流產或畸形。
8.視力檢查(每2-3年進行一次)。
別以爲你的視力達標,很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的,一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史,或者工作用眼較多(如長時間看計算機屏幕),則發生眼疾而影響視力的危險性大於常人。定期由眼科醫生進行詳細而規範的檢查以及早發現異常,採取有效的措施。
9.全面體檢(每5年做一次)。
此年齡段的女性一般不易得病,不過,每5年做一次全面體檢還是有必要的。醫生會詳細詢問個人病史、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題,然後抽血化驗。此外,還應該做葡萄糖耐量試驗,肝、脾臟觸診檢查,以及尿液化驗、血色素化驗等。這些檢查的目的都是排除那些沒有自覺症狀的疾病。
10.皮膚癌的自查(每年做一次)。
先對着落地式穿衣鏡檢查身體的正面,然後背對着衣鏡,手持另一面鏡子,依次觀查肩、背、臂部及雙腿的後側面。另外,不要忽略雙足的檢查。凡看到面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)的痣或痣表面呈凹凸不平狀,應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深,也是危險信號。
女人睡多久才能睡出健康
健健康康纔是福 一輩子不得癌的方法
女人怎麼養生才年輕 女人怎麼養生才年輕方法
年輕人遠離癌症需養成健康習慣
老年人飲食應合理才能健康
爲什麼日本女人看起來年輕
怎樣才能讓女人看上去更年輕
7種小資生活傷害女人健康
6種年輕人時尚生活方式 實際上是毀健康
崔健年輕小女友黃幻資料照片大公開
女人幾天洗一次頭才健康
讓女性永遠保持年輕的健康食物
女人怎樣保養才能保持年輕
現在年輕人身體越來越差 年輕人保持身體健康的方法
女人一週洗幾次澡才最健康
女性坐月子如何飲食才健康
怎麼吃水果才健康 讓你越吃越年輕
年輕人也要學會保護大腦健康哦!
老人如何保健才健康
老年人怎樣才能保持心理健康
女人怎樣洗頭纔會更健康?
健康過春節 過年怎樣吃才健康
皮膚好才能讓人顯年輕 請女人們做好保健措施
想要健康又年輕 女人們須牢記這些保養祕訣
女人怎麼做才能越活越年輕
老年人怎樣心理標準纔算健康
年輕人如何養生老來纔會更健康
年輕人怎樣健康飲食 食譜推薦
年輕男人保護私處健康注意哪些
人民的名義年輕時期的李達康是誰扮演的?年輕時李達康扮演者潘興源個人資料
更年期男人如何吃才營養健康
女人最大的資本是什麼?
女人要講究 這樣穿衣才健康