日常生活中酒精肝保健關鍵點
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對於本身就有肝損傷的酒精肝患者,更需要注意在夏日裏保養肝臟了,那麼關於酒精肝患者夏日裏應該怎麼保養肝臟,需要注意什麼呢?
一、酒精肝要戒酒
酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致酒精性脂肪肝。
二、保持愉快的心情
積極地生活態度和心情,心態決定一切,保持良好的心態,有利於戰勝病魔!
三、勞逸結合
對於健康者而言要注意鍛鍊身體,平衡體內的脂肪,及時進行合理的代謝。對於酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節,勞逸適量。
四、合理飲食
應以多食素食,穀類爲主,粗細搭配,宜清淡,忌油膩,富營養,易消化爲原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助溼之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物。
五、早發現早治療
早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發生。應定期到醫院做肝功能以及體格的檢查,尤其是對於長期飲酒和素有肝臟或者消化系統疾病的人而言,更應如此。
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