每個月禁食一天有助預防心臟病
本文已影響8.55K人
本文已影響8.55K人
禁食,不僅意味着減肥,還能降低患心臟病機率。美國猶他大學研究人員最近發現,如果一個人每月至少有一次連續24小時的禁食,患心臟病機率能降低40%。專家們表示,這是由於停止一段時間的食物攝取,可重新調整新陳代謝。
這一結論是從對摩門教的研究中得出的。從上世紀70年代開始,專家們就發現,摩門教教徒患心臟病的機率比一般美國人低。研究人員在對該教教徒集中的鹽湖城進一步分析發現,其教規中每月禁食一天,對減少心臟病發病起了很大作用。
關於禁食的好處,美國加州大學老化研究中心研究人員發現,每週禁食1~2天,可以讓人更健康。
因爲大腸是專收糞便的“垃圾箱”,若不按時清理,任其堆積腐化,便會產生毒素,變成慢性病的“工廠”,引起感冒、頭痛,乃至高血壓、癌症等。而禁食,則是一次全身“大掃除”,能徹底“清倉”。但專家們所說的禁食並非滴水不沾,你可以在這天多喝白開水和鮮榨蔬果汁。
但專家提醒,糖尿病人可不要輕易禁食,而要聽從醫生指導。
夏季如何保護心臟 5種食物預防心臟病
心臟病患者的一些飲食禁忌
先天性心臟病的常見預防方法
先天性心臟病的原因及預防
如何預防心臟病?心臟病的禁忌症有哪些?
每天散步有助預防老年癡呆
怎麼預防寶寶先天性心臟病
每天一根菸 心臟病風險增3倍
草莓有助預防糖尿病
心臟病不能吃什麼 心臟病飲食禁忌
預防先天性心臟病要注意什麼
預防心臟病飲食要注意什麼
預防心臟病的飲食推薦
四分之三女性警惕心臟病 7種食物預防心臟病
幾種有助於預防冠心病的食物
預防心臟病多吃6種食物
預防心臟病有什麼誤區
多吃五類食物能預防心臟病
5種食物能預防心臟病
預防心臟病有哪些方法
十五種強心食物 預防心臟疾病
愛來的剛好段天朗有什麼病 愛來的剛好段天朗哪幾集範心臟病
預防心臟疾病的飲食習慣
預防心臟病的食物 預防心臟病的食物有什麼
世界心臟病日 6招預防心臟病
老人怎麼有效預防心臟病
預防心臟病的食物
腸胃脹氣有助預防癌症、中風和心臟病發作
預防心臟病的八大飲食
心臟病關鍵在預防:7類預防食物
先天性心臟病飲食方面的禁忌
研究發現每天3個桃有助於預防乳腺癌
美國心臟病死亡人數下降 六個方法預防心臟病