如何自測抑鬱症?
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抑鬱症打亂了許多人的正常生活,許多患者長期被抑鬱症困擾着。還有一些人總是懷疑自己得了抑鬱症,但是又不確定,您知道如何測試抑鬱症嗎?接下來我們就來教您一些關於如何測試抑鬱症的知識。
人與人各有不同,從而抑鬱症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎?
幾乎每一天都情緒抑鬱。
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而,很多抑鬱症患者感覺麻木,並不傷心。
在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視爲很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的;儘管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
你可能常常感到胸悶,心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
胃口改變。
抑鬱症可導致胃口增加或減少,所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
睡眠問題。
許多抑鬱症患者失眠,常表現爲入睡困難,淺眠多夢,易驚醒,以及早醒(凌晨 2-3點便醒來,再難入睡)。 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一。
另外一些抑鬱症患者可能睡得太多,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
焦慮或坐立不安。
疲乏或s渾身無力。
負罪感,無用感和無安全感。
通過對上面的關於如何測試抑鬱症的知識介紹,如果您發現您自己或者身邊的人長時間有上述的幾種情況的話,就要引起一定的注意了,最好儘早到醫院去診斷,以便能夠及時的接受治療,避免使病情加重。
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