怎麼預防小孩感冒咳嗽呢
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其實咳嗽時應忌糖與一切甜食、冷飲等。咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不能吃。因爲酸能斂痰,使痰不易咳出。多吃甜食還會助熱,使炎症不易治癒。
第二是忌鹽。咳嗽時吃得太鹹也不好。古人有所謂“鹽哮”,就是指吃得太鹹所致。咳嗽時小孩飲食宜清淡爲好,平時也應該吃得清淡一點。
第三是忌魚腥。一般人都知道咳嗽需忌“發物”,不能吃魚腥,魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。對魚、蛋過敏的小孩更應忌食,其中以包頭魚、白鰱、帶魚影響最大。
第四忌補品。有的家長以爲小孩經常感冒咳嗽是體質差,便大量增加營養。當然,補品在平時適當進食是可以的,但在咳嗽時就另當別論。一般人誤以爲西洋參是“涼”的。其實這是相對紅參等而言的。西洋參也是以補爲主,不能當作清涼消炎之品。
當小孩感冒咳嗽時,飲食以新鮮蔬菜爲主,適當添加豆製品和少量瘦肉、禽蛋。要少吃葷菜,不吃炸煎燴薰的食物,水果以梨及西瓜爲好。
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