夏季寶寶如何飲食應對咳嗽
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盛夏寶寶咳嗽,只要掌握了主要症狀,區分出寶寶的咳嗽類型,然後用食療防治就可收效。
當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時,屬於痰熱型咳嗽,此時可以用白蘿蔔做湯,或者炒白蘿蔔絲。白蘿蔔有清熱化痰的作用,且能通大便。也可讓寶寶吃點炒冬瓜,喝些冬瓜湯。
當寶寶由於天太熱而突然咳嗽時,則屬於暑熱重,這時可以多吃些絲瓜、冬瓜。
當寶寶長時間咳嗽,痰卻很少時,屬於陰虛夾一點熱症,此時可用一種傳統的中醫方子:川貝母研成粉末,與梨同蒸,再加些冰糖,止咳效果很好。也可做銀耳湯、百合粥給孩子吃,可潤肺止咳。
另外,當寶寶從炎熱的環境中突然進入到空調房時,受涼也會引起咳嗽,這就屬於裏熱外寒型咳嗽。此時,可用生薑3小片,切碎,與一把大米一起煮成稀粥,每日吃兩次,連續吃3~5天。可暖脾胃、散風寒、利肺氣。
如果孩子咳嗽時間較長,常常是在半夜裏咳,且一遇到潮溼的環境或聞到異味、煙霧時易咳嗽,則應考慮是否是過敏性咳嗽。如果家裏有過敏病史或哮喘病史,應帶孩子去醫院查一下過敏原。而對付這種咳嗽,可用白果熬粥或做白果排骨湯,不過,由於白果有小毒,一定要燉得很爛才能吃。
除了食療的方法,如果孩子是個容易咳嗽、免疫力低的寶寶,在盛夏裏可以用益氣貼或三伏貼,貼在寶寶前胸或穴位上,達到冬病夏治的作用,對正在咳嗽的寶寶效果也是很好的。
在護理方面,居室要保持空氣清新,溫度、溼度適當,注意空氣消毒,室內禁止吸菸,防止煙塵及特殊氣味的刺激。另外,在空調房間時要注意給孩子增加衣服,尤其注意不要讓孩子貪涼飲冷,防止受涼而加重咳嗽。家有1歲以下的寶寶,空調溫度不宜太低。
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