如何判斷女性腎虛症狀
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腎陽虛型
表現爲面色晦暗、精神萎靡、面浮腫脹、形寒肢冷、腰膝痠軟、大便溏薄、月經量多而色淡、夜尿多或帶下清稀,舌淡苔白,脈沉細無力。由於腎陽衰弱,不能很好地推動臟器運轉,出現虛寒證,可選用以下藥膳。
腎陰虛型
表現爲五心煩熱、頭暈耳鳴、烘熱汗出、腰痠腿軟,經量時多時少,或有皮膚乾燥瘙癢、口乾便結,舌紅少苔,脈細數。腎陰虛損,而出現虛熱證,應採用以下藥膳。
女人腎虛如何補腎呢
小編爲您介紹一個補腎驗方,可以泡水飲用,也可以煲湯:山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克。 能有效的滋陰補腎,湯方性平,不宜過溫。另外,酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蠶豆,可滋潤肌膚;山楂、玉竹、桑椹可預防脂肪堆積及動脈硬化;核桃、首烏、黑豆則可以防治白髮。
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