女性腎虛有什麼症狀？

在現代社會中，許多女性，由於長期精神緊張，超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現 經歷透支的情況。這是，也許繁忙的事務，緊張的工作狀態，是人感覺不到體內的這種漸進的變化，事實上腎虛已經來了。腎虛可以引起黃褐斑，黑眼圈，怕冷，月經不調，不孕，腰痠痛，骨質疏鬆，口乾，夜尿清長，洪熱出汗，心悸等症狀。

女性腎虛有什麼症狀

1、早上起牀經常有頭髮絲掉落。

2、體重有明顯的增加或下降的趨勢。早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。

3、記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。

4、一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經常味同嚼蠟。

5、晚上經常睡不着覺，即使睡着了，質量也很糟糕。

6、晚上經常起牀，白天也有尿頻現象。

7、性能力下降，丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麼慾望。

8、工作情緒始終無法高漲。最令你不解的是，無名的火很大，但又沒精力發作。

9、工作1小時後，身體怠倦，胸悶氣短，盼望早早回家上牀休息片刻，但上牀後又睡不着。

10、明顯感到乳房沒有以前堅挺，肌肉鬆弛，漸漸有發胖的感覺。

11、皮膚乾燥，出現斑紋。臉上出現魚尾紋、黃褐斑等12.月經不調，每個月都爲此坐不穩，臥不安。

女人吃什麼補腎

1、龍眼乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

2、當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

3、阿膠

用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

4、百合

養陰清心安神，治療更年期綜合徵。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

5、何首烏

補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

6、海蔘

滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。

海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。

7、龜甲

陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。