感冒後有哪些保健原則
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患感冒的人都想馬上把病治好,追求所謂的特效藥。其實,感冒是沒有特效藥的,現在治療感冒的藥物,不管廣告上說得如何好,事實上只能使患者減輕症狀而已。
感冒大多是由病毒和細菌所引起,以病毒感染居多。對細菌引起的感冒,抗生素有一定的治療效果。但對病毒引起的感冒,抗生素是無能爲力的。臨牀實踐證明,如果感冒沒有引起併發症, 如頭部或其他部位特別的疼痛,或是長時間連續高熱,患者只需吃點解熱鎮痛藥,再加上足夠的休息,一般一個星期就能康復。
英國的漢堡博士在50年前即認爲,“對感冒最有幫助的是睡眠”。實踐證明,當人睡眠減少、勞累過度、受寒冷刺激時,體內“胞壁酸”大大減少,抵抗力隨之下降,病菌、病毒等病原微生物便乘虛而入,誘發疾病,感冒即是這類疾病之一。感冒患者的主要症狀是畏寒、發燒。而發燒是機體的防禦性反應,具有促進“胞壁酸”增多的作用,如果使睡眠的質量增強,體內的“胞壁酸”也不斷增多,人體免疫力也隨之加強。所以,睡眠是一種有效的治療方法,對感冒效果尤佳。此外,有人在感冒時講究忌口,不吃雞蛋和牛奶,其實這樣不妥。應提倡感冒時多吃些營養食品,以補充人體在抗病過程中的營養消耗。
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