不要運動過度 小心性慾消失
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
俗話說“生命在於運動”,運動能夠讓男士身體保持健康,而健康的身體又是完美性愛的基礎,如此類推的話,鍛鍊身體能夠讓性愛更完美。但是,凡事過猶不及,如果鍛鍊過度,對性生活也會起到相反作用,男士雖然精力旺盛,但也別太過任性。
過度鍛鍊影響性慾
運動過量,會使人感到疲乏,而衆所周知,性愛也是個體力活。當人因爲運動力竭時,就迫切的想要休息,導致沒有過多的精力投入到性生活中。而且現今生活節奏如此之快,工作、休息之餘,再佔用大量的時間去運動,留給性生活的時間自然就所剩無幾了。
如何通過運動促進性?
要想讓運動對性愛起到促進作用,那麼運動量就一定要適量。建議大家保持適度的運動,每天運動半小時,最好和伴侶一起參加,如游泳、羽毛球、慢跑、瑜伽等。每週安排一到兩次運動量大的活動即可,這樣就能儲備足夠的體力享受性愛。具體的運動量,因個人體質不同而有所差異,但是都不應該疲憊到無法過性生活,否則就要適度降低運動量了。
對於那些工作忙碌沒時間健身,或者把性愛的時間節約下來去健身的人們,大可不必這樣做。因爲性愛本身就是一項很好的運動。科學家已經計算出了性愛能消耗的平均熱量,發現1次性愛消耗的熱量相當於散步45分鐘左右。在性愛過程中,男性平均每次消耗104卡路里,女性平均每次69卡路里。與運動相比,一次性愛消耗的熱量相當於跑步11分鐘,散步45分鐘。另外,充滿趣味的性愛運動更有益心理健康。
當然,也要適當地節慾。在剛結婚時,夫妻雙方的性慾都會比較強,這時不要一味縱慾,適當節制和規律性生活,對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人,性愛質量會大打折扣,性慾減退速度也容易加快。
提高性慾的食物
蜂蜜
甜甜的蜂蜜一直都備受大家的喜愛,並且蜂蜜是屬於老少皆宜的,其對人體有很大的好處。而因爲蜂蜜裏面所含有的維他命B是具有促進睾丸激素生成的作用,所以男人如果經常食用的話是能夠提高性慾的。
大蒜
有研究表明,如果在平時的時候,適量攝取一些大蒜的話,是可以刺激男性,提高男性的性慾。因爲大蒜是會刺激到男人私處的血液循環,從而讓性慾高漲。而每天差不多食用900毫克的大蒜是可以達到最佳的效果。
海鮮
海鮮在最近幾年非常的流行,很多人都爲了美味的海鮮,都會選擇開車去海邊吃海鮮。而海鮮不僅僅美味,也能提高男性的性慾。因爲海鮮裏面都含有鋅元素,而男人如果缺乏鋅元素的話,是會導致性慾的下降。另外當男人射精的時候,都會排出少量的鋅元素。所以男人如果想要提高性慾的話,是可以選擇吃些海鮮的。
巧克力
巧克力是女人送給自己心儀男人的禮物之一。因爲巧克力不僅僅具有美味的口感,還可以提高男性的興奮度,使得男性的性慾高漲。
枸杞
枸杞的非常常見,並且比較平價的一款滋補品,具有補腎養肝明目的作用,另外因爲枸杞的藥性是比較溫和的,所以一直都備受歡迎。在平時的時候其食用的方法也是非常簡單的。直接採用開水泡的方式來飲用。
無花果
吃無花果也可以提高性慾,並且這個功效也一直被拿來使用。因爲無花果是可以幫助男性增強精子的活力,也讓精子的數量增多。另外無花果裏面還具有2種物質是可以保護心臟的,讓心臟可以及時供出血液,提高男性的性能力。
地球時間曾消失過一天?消失的24小時到底去哪兒了
運動鞋洗完怎麼晾曬?不要過度暴曬
秋季運動喝水要謹慎 小心胃病纏身
李心艾大尺度照瘋傳 疑小艾牀上欲罷不能
運動過度會推遲月經嗎 女性過量運動還需警惕月經不調
心臟搭橋手術 運動對於心臟搭橋術的重要性
運動過度到底會導致腎虛嗎
戀愛中女孩子太主動是不是不好 不要過分矜持和過度主動
運動和不運動的人差別(詮釋運動的重要性)
夏季運動減肥不要忘了補水 運動注意要點
過度運動後肌肉痠痛怎麼辦
運動時牙齒不小心被撞掉怎麼辦
通過運動減肥 選擇中等強度最佳
打籃球運動過度的緩解方法
食蟻獸是保護動物嗎:不僅是保護動物!而且到快要消失
瘦腿最有效辦法 這五個運動不要錯過
經常運動能不能延緩衰老 運動的好處和重要性揭祕
運動瘦不下來的原因 最消耗卡路里的運動
性生活過度頻繁 小心引發6大危害
運動能不能消耗多餘卡路里?
睡不着覺怎麼回事 睡前小運動輕鬆治失眠
運動可以抑制食慾
運動不單隻有跑步 四種另類運動要不要試試看
小心這些運動誤區
男性健身不可過度 7個“關鍵”要注意
失去不要總是傷心欲絕 快來看挽回女友的方法
運動對高血壓的重要性
洋務運動的主要成就 洋務運動失敗得到的教訓
精氣神怎麼補 清心寡慾適度運動
蕭亞軒疑似分手,傷心過度欲退圈?
腸胃消化不良怎麼辦 可以做做這些小運動
熬夜後不要劇烈運動 當心誘發心梗
男性如何通過運動強腎
大雪致長沙一幼兒園屋頂鋼架棚被壓垮 未致人員傷亡
強直性脊柱炎有什麼治療方法
千萬別找比自己小的男朋友 姐弟戀女生會吃虧嗎
抖音游泳門視頻全程無遮擋曝光 全裸超大尺度無下限網
喬治·索羅斯經典語錄
90後放棄高薪回家賣螃蟹 不到5個月賣900多萬元令人意
潘海利根牧羊少年香水適合什麼樣的人 男士能用嗎
經常喝薏米苦瓜湯的作用是什麼?
俄男子生日躲過墜毀航班 事情詳細始末揭祕
對象真的不是國家發的!想找那個TA?現在還不晚!
如何解秋燥 日常飲食是關鍵
辦公室裏就能喝出好氣色的美顏飲品
男人包二奶 是妻子的錯嗎?
紅茶養胃嗎 紅茶的功效和作用(養胃、減肥、緩解疲勞)
牛樟芝被稱神藥違規銷售 究竟有何功效