流行性感冒怎麼飲食保健
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
又是流行性感冒的季節,要有健康的身體,就要由飲食做起。
(1)選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
(2)飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口爲宜。
(3)保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食慾。
(4)多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
(5)飲食宜少量多餐。如煺燒食慾較好後,可改爲半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥,肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
冬季如何預防流行性感冒
新婚期怎麼飲食保健
北京疾控中心:流行性感冒上升
前列腺癌患者怎麼進行飲食保健
電腦族怎麼飲食保健
慢性胃炎怎麼回事 如何飲食保健
感冒知識早學早知道:流行性感冒的病症
流行性感冒高發 多吃六種食物好得快
畏寒頭痛警惕流感 預防流行性感冒六大招
倒春寒小心感冒 健康飲食防止感冒症狀
Anya Taylor-Joy絕美性感造型驚豔 靠低碳飲食保持纖瘦身材
四款春季女性防感冒的健康飲食推薦
過敏性鼻炎如何進行飲食保健
什麼是小鵝流行性感冒 小鵝流行性感冒是什麼
流感與普感傳染性不同 5類人易患流行性感冒
冬季防感冒吃什麼 預防流感飲食推薦
感冒了怎麼辦?5種食物緩解流感
流行性感冒疼痛難忍 五個方法治療感冒
兒童流行性感冒的症狀
流行性感冒怎麼預防?流行性感冒預防措施
如何有效預防春季流行性感冒
夏季女性經期怎麼飲食保健
冬季兒童易感冒 五個方法預防流行性感冒
消化性潰瘍怎麼飲食保健
飲食怎樣能健康減肥,健康飲食減肥
流行性感冒居發病首位 八個小妙招預防流感
感冒影響胎兒嗎 治療孕婦流行性感冒的方法
女性怎麼飲食保護乳房健康
女性吃避孕藥怎麼飲食保健
糖尿病怎麼飲食保健
流感潛伏期多少 如何診斷流行性感冒
男性感冒吃什麼好 感冒後的飲食建議
腎性貧血怎麼醫 推薦飲食保健