緩解胃脹氣試試中醫小妙方
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
胃脹氣很多都是因爲功能性消化不良,還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然,大量攝入易發酵產氣的食物,如豆類、花生、山芋等,或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體,也易感到脹氣。日常生活中,可以通過幾種中醫調理,保護脾胃。
1.腹部穴位按摩
用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴,每穴1~3分鐘,以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣爲好。
2.掌摩腹部
以掌心置於胃脘部或臍周,沿順時針方向摩腹3~5分鐘,以透熱爲度。然後稍用力下壓腹部10~20次。
3.點穴
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1~2分鐘。點按後宜用揉法,避免氣血積聚。
4.熱敷
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部,以溫經散寒,促進胃腸蠕動,加速氣體排泄。
5.灸法
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位,進行燻烤,或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位,再用燃燒的艾絨置於薑片上燻烤,可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
消化能力較弱者,常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方:
雞肫皮煎酒麴:
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒麴15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數天,可使脹氣消除、食慾增加。
橘皮茶:
用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開水沖泡,當茶飲,對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮,可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。
山楂麥芽湯:
生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用,能較快消除症狀。
如果是經常胃脹氣,或者胃脹氣持續不消失,應該儘快到醫院作進一步的檢查。
胃脹氣喝3款養胃粥迅速緩解!
眼睛乾澀怎麼辦 試試11個緩解小妙招
鑑定鑽石3個小方法 親油性呵氣試驗穿透觀察
緩解胃脹氣你可以這樣做
胃脹氣吃什麼藥好 有效緩解胃脹氣認準這些藥
夏季調養脾胃試試中醫艾灸
如何緩解胃脹氣 這些方法效果好
胃有脹氣吃什麼好 試試這14種養生食物
胃脹氣喝3款養胃粥緩解
產婦胃脹氣怎麼緩解?產婦胃脹氣怎麼辦?
胃痛或提示這些疾病 緩解胃疼時試試這些方法
乳房脹痛得厲害怎麼解決 試試這4個妙招
眼睛疲勞緩解有啥方法 試試茶飲緩解法
飲食壞習慣致胃脹氣 如何緩解有妙招
女性在孕期胃脹氣怎麼緩解
孕婦腰痛怎麼緩解 試試這5個小妙招
胃痛發作該如何緩解 試試按摩法
孕早期緩解孕吐 不妨試試這些小妙招
緩解痛經試下2款中醫藥酒
緩解孕期不適 不防試試這些小偏方
緩解胃脹氣7大妙招 緩解胃脹氣有什麼方法
痛經如何改善 試試中醫推薦的小妙招
胃脹怎麼緩解 介紹3個小方法
胃痛該怎麼才能緩解 試試按按這裏
胃脹氣的症狀有哪些 4個方法輕鬆緩解胃脹氣
經期腰痛很常見 試試這些緩解小妙招
胃脹莫慌 中醫常用五法治療胃脹氣
胃脹氣怎麼緩解 避免哪些脹氣食物
中醫教你快速緩解胃痛的四個小妙招
肚子脹氣怎麼辦 緩解脹氣的方法
冬季流感頻發 試試中醫小妙招預防
解決男人胃脹氣的十個小妙招
胃脹氣不可忽視 吃什麼能緩解胃脹氣