便祕怎麼辦 糖尿病患者更加要注意
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一、糖尿病與便祕關係密切
糖尿病與便祕關係密切。研究發現,近50%的糖尿病患者存在便祕現象。糖尿病患者容易併發便祕,與下列因素有關:
①血糖增高損害迷走神經,導致胃腸蠕動變慢。
②疾病本身或使用的藥物導致腸道有益細菌減少及菌羣失調。
③機體處於負氮平衡時肌肉減少導致肌無力。
④也可能與生活習慣不良等有關。
二、糖尿病患者如何治便祕
1.糖尿病便祕的非藥物療法
(1)飲食療法糖尿病患者要多飲水,多食富含纖維素的蔬菜,如芹菜、絲瓜、韭菜等。另外,一些易於“產氣”的蔬菜,如筍、蘿蔔等也可選用。
(2)按摩可每日做揉腹及提肛運動,以提高排便能力。揉腹要沿着腸管的運行方向進行,即順時針方向(自行按摩時,沿着右→上→左→下→右的方向)進行。如果腹瀉,則按相反方向進行。這樣既有助於促進糞便機械蠕動,又有利於分泌與排泄。可每天上午及睡前進行,每次5-10分鐘。另外,排便時自下而上按摩尾骶及脊柱兩旁,也可協助排便。
(3)鍛鍊便祕患者除一般性鍛鍊,如慢跑及散步外,要重點進行腹部肌肉的鍛鍊,可多做收腹擡腿、仰臥起坐等,下蹲、屈腿壓腹也可促進腸蠕動,利於排便。
(4)習慣調整養成定時排便的習慣。有便意時要及時解決,忍着不排便,不僅可導致大便乾燥明顯,加重便祕,而且可擾亂身體已經形成的生物鐘,使便祕現象逐漸加重。
2.便祕的藥物應用
(1)首先要控制好血糖。既然高血糖是導致便祕的重要原因,控制好血糖對治療及預防便祕意義重大。
(2)可使用改善神經傳導及具有營養神經作用的藥物,如彌可保、B族維生素、硫辛酸注射液等。胃動力弱的患者可使用嗎丁啉或西沙比利等胃腸動力藥,以促進胃腸蠕動。
(3)中藥製劑:如麻仁滋脾丸、四磨湯、蘆薈膠囊、通便膠囊等可適當使用。
(4)促進或補充腸道有益細菌:雙歧桿菌類活性菌對維持腸道菌羣平衡、維持腸道正常蠕動及排便具有重要作用,可根據情況適當補充。
(5)必要時,也可使用開塞露或灌腸。
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