糖尿病患者更易骨質疏鬆
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糖尿病,骨質疏鬆,這兩種疾病有什麼聯繫?糖尿病患者爲何更容易骨質疏鬆?
糖尿病,以前更多提到其對腎臟、眼底、心腦血管疾病的影響,比如糖尿病性腎病、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。其實,還有一種發生在骨骼系統的糖尿病慢性併發症,危害性極大,致殘、致死率高,是導致糖尿病患者軀體骨骼長期疼痛和功能障礙的主要原因,它就是不容小覷的糖尿病性骨質疏鬆症。臨牀上,糖尿病患者發生骨質疏鬆主要表現爲四肢無力、腰腿痛、背痛,而且容易發生骨折。
首先,糖尿病患者有多飲多尿的典型症狀,鈣從尿中排出量比非糖尿病人更多,所以更易發生骨質疏鬆。
其次,糖尿病患者胰島素不足,導致體內蛋白質減少,最終骨基質減少,進一步造成骨質疏鬆。因此,除了控制血糖,糖尿病患者也要注意腎臟、眼睛、心腦血管、下肢足病,當然,也別忘了關心日益疏鬆的骨骼。
常規食譜中,要注意保持營養均衡,不能過度節食,多攝入富含鈣質的果蔬,奶質品及豆類。每天保持規律性的有氧運動,如慢跑,快走,游泳等;每天保證不小於半小時的日曬時間;注意適當補充高純硫酸氨基葡萄糖,修復受損關節軟骨,保持骨骼代謝平衡,防止鈣、鎂等無機物流失,預防骨質疏鬆。
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