解惑:便祕不能吃哪些水果
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
便祕是什麼
便祕是臨牀常見的複雜症狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。
便祕在人羣中的患病率高達27%,但只有一小部分便祕者會就診。便祕可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。因便祕發病率高、病因複雜,患者常有許多苦惱,便祕嚴重時會影響生活質量。
便祕常表現爲:便意少,便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便,排便不淨感;便祕伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
便祕不能吃什麼水果
很多朋友都對“便祕不能吃哪些水果”這個問題感到疑惑,專家表示,便祕沒有不能吃的水果,大多數常見的水果都適合便祕患者服用。
此外,便祕患者還可以多攝入一些粗纖維的食物,像紅薯,南瓜,芹菜,糙米,玉米,綠豆,土豆,燕麥,全麥麪包等纖維素含量高的食物,以及蘋果,香蕉等通便的水果,少吃或儘量不吃辛辣油膩,還有過於精細的食物。
另外,每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水,注意要選擇涼性的蜂蜜,比如槐樹的蜜,因爲很多便祕者都體內火盛,如果飲用溫性的蜜糖會加重病情。
便祕不能吃哪些水果呢?從文中我們可以得知,大部分常見的水果都是便祕患者可以食用的,但是小編也要提醒大家,用水果來通便也需要適量,水果也不宜一次性吃太多哦。
便祕的人能吃澱粉嗎 紅薯澱粉能緩解便祕
哺乳期吃水果有禁忌 這些水果不能吃
哪些水果不宜空腹吃
坐月子不能吃水果?這些水果放心吃
哪些人不能吃白果?
治療便祕多吃的水果 不同體質應該吃相反特性的水果
多吃蔬果能預防便祕嗎 解決便祕從改善生活習慣做起
老年人不能吃的水果有哪些
哪些水果不能空腹吃 下面這些別碰
便祕的原因有哪些 便祕應如何緩解
5種水果幫你緩解冬季便祕
不能和牛奶一起吃的水果有哪些
血糖高不能吃的水果有哪些呢
吃哪些水果能減肥
胃潰瘍吃水果的原則是什麼 能吃哪些水果
便祕可以吃蘋果嗎?便祕能不能吃蘋果?
孕婦不能吃哪些食物和水果呢?
感冒的時候不能吃哪些水果
空腹不能吃哪些水果 吃它們等於自殺
秋季便祕吃什麼水果 秋季便祕吃哪些水果
空腹不能吃哪些水果 這8種別碰
經期不能吃的水果和食物有哪些
減肥不能吃的水果有哪些 熱量低的水果有什麼
喝啤酒不能吃什麼水果 這些水果不能吃
痛經吃這些水果能緩解疼痛
不能空腹吃的水果有哪些呢
多吃蔬菜水果爲什麼還便祕
夏季水果哪些能減肥 懶人減肥法越吃越瘦
天然“通便水果”有哪些
吃什麼水果治便祕:8種水果-對抗便祕的法寶
日常治療便祕的方法 5種水果輕鬆解便祕
哪些水果不能空腹的時候吃?
長期便祕的危害有哪些 力薦能緩解便祕的水果