女性糖尿病:這些症狀要小心
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據悉,在糖尿病患病人羣中,女性患者的比例是最大的。那麼女性糖尿病患者都有哪些症狀表現呢?和小編一起來看看吧。
女性糖尿病小心這些症狀
1、陰部瘙癢
因爲糖尿病患者的胰島素分泌相對來說有點缺乏且血液中的血糖不斷升高,尿液中糖分也隨之增多,陰道內糖分增多,很容易改變陰道的酸鹼平衡,使陰道酸性不斷增加,黴菌易於繁殖,從而導致陰道感染,出現皮膚瘙癢等問題。
2、月經不調
糖尿病患者雌激素及孕激素均低於正常,卵巢內分泌功能呈不同程度的衰退,可出現月經初潮延遲、無排卵月經甚至閉經,嚴重者甚至影響生殖功能。
3、陰道乾澀
陰道乾澀多是由於性激素水平低下而引起的,並由此而引起女性性生活疼痛。
4、婦科感染性疾病
糖尿病女性的高血糖狀態有利於細菌在體內生長繁殖並抑制白細胞吞噬細菌的能力,使病人的抗感染能力下降。有性生活的女性都會有陰道炎等婦科感染性疾病,導致炎症、瘙癢的產生。
5、容易生巨大胎兒
由於糖尿病孕婦血液中的葡萄糖增高,孕婦血液中的葡萄糖可以通過胎盤進入胎兒體內,胎兒長期處於高血糖狀態,引起胰島素分泌活躍,促進糖原、脂肪和蛋白質合成,使胎兒脂肪堆積,臟器增大,體重增加,故胎兒巨大。
6、腰圍和臀圍比值大
中年以上婦女應關注自己的腰圍。正常腰圍與臀圍比值爲0.70∽0.85,若比例大於0.85,則要警惕糖尿病。
7、胎兒易流產
女性患有糖尿病,不但遺傳的風險比較大。而且胎兒容易流產,另外如果控制不好血糖,那麼胎兒還會造成畸形。所以女性如果發現患有糖尿病一定要及早防護。
七招預防糖尿病很有效
第1招:吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學的一項研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,喝兩勺醋,餐後血糖升幅會低些。這是因爲,醋能減緩澱粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度。
第2招:每週運動4小時
芬蘭一項調查發現,運動能激發胰島細胞的活性。每週運動4小時,或每天運動35分鐘的人,即使體重沒有變化,其患糖尿病的風險也會下降80%。
第3招:做個“穀物達人”
小米、燕麥等都是極佳的全穀物食物,但成品全穀物食品你未必都認得出來。購買時應仔細看標籤,如果不是標明“全麥、全小麥”等字樣,說明含有其他成分。還要注意配方表,找出“隱形糖”,如玉米糖漿、果糖等。
第4招:每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因,它能提高新陳代謝,還有助於機體抗氧化能力,幫助細胞吸收糖分。
第5招:少吃快餐
明尼蘇達州立大學的科學家在15年間,訪問了3000名18—30歲的人,發現每週吃快餐超過2次的人,體重至少長了6公斤。
第6招:減輕壓力
在壓力狀態下,身體會啓動自我保護機制,心跳加速,呼吸加快,胃口也大開,血糖升高。清晨起牀後做一會兒瑜伽、冥想,散會兒步,能爲這一天營造好心情。接電話、開車、照顧孩子前,做3次緩慢的深呼吸,有助於放鬆身心。
第7招:睡夠覺
耶魯大學訪問了1709名男性,發現每晚睡不夠6小時的人,血糖控制得最差。睡夠8小時,則風險減半。
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