夏季怎麼做好防曬工作
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
紫外線對皮膚傷害很大
紫外線按波長的不同可分爲三類,它包括UV-A、 UV-B、 UV-C。其中UV-B段稱爲曬紅段,穿透力可達表皮層,能使皮膚曬傷,表現爲皮膚潮紅、灼痛明顯,可出現小水泡,1周後開始脫皮;而UV-A段稱爲曬黑段,它對皮膚的傷害是日積月累的,造成皮膚變黑、產生皺紋,從而出現老化。
留意紫外線指數
紫外線指數用0~15來表示,是指一天內太陽在天空中位置最高時(一般是中午前後),到達地面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚可能傷害的程度。通常規定夜間爲0,熱帶、高原地區,晴天無雲時爲15。紫外線指數越大,對人體損傷程度越大。
近來,許多城市的天氣預報中都會將紫外線的預報作爲常規,以提醒人們進行及時的防護。而人們就應該每天注意紫外線預報,按照不同的級數,做好防曬工作。
做好必要的防曬措施
紫外線按曝曬級數可分爲5個級數,依次爲微弱(0~2)、弱(3~4)、中(5~6)、強(7~9)及極強(10以上)等。級數不同,所採取的防曬也各自不同。
*1、紫外線指數0~4,曝曬級數微弱~弱,外出時只需塗抹含SPF15的防曬乳液。
*2、紫外線指數5~6,曝曬級數中,應儘量呆在陰涼處,如需外出,應佩戴遮陽帽(或撐遮陽傘)及太陽鏡、塗抹含SPF15的防曬活膚乳液,時間最好不超過30分鐘。
*3、紫外線指數7~9,曝曬級數強,應儘量避免在上午10點至下午2點時外出,如需外出,應佩戴遮陽帽(或撐遮陽傘)及太陽鏡、塗抹含SPF15的防曬活膚乳液(需每隔一個半小時至兩個小時補充一次)。
*4、紫外線指數10以上,曝曬級數極強,應儘量避免在上午10點至下午2點時外出,如需外出,也應儘量往陰涼處,同時佩戴遮陽帽(或撐遮陽傘)及太陽鏡、塗抹含SPF15的防曬活膚乳液(需每隔一個半小時至兩個小時補充一次)。
寶寶夏季要做好防蚊防曬防痱
夏季防曬工作很重要 常吃它們有效防曬
寶寶秋季便祕怎麼辦 預防工作要做好
怎麼做好內痔預防工作
寶寶夏季防曬怎麼做 寶寶防曬準則get
夏季怎麼防曬預防黑斑
水楊酸怎麼用 日常做好防曬工作
秋季怎麼做好肌膚保溼工作
夏季怎麼樣防曬效果更好
夏季怎麼防曬纔好 防曬步驟別忘記
怎麼做好癡呆的預防工作
肛裂怎麼做好預防工作
夏季怎麼養成防曬好習慣
夏季怎麼防曬 夏季防曬方法介紹
出遊如何防曬 七大方法做好夏季防曬
夏日炎炎 準媽咪出行防曬工作要做好
寶寶夏季乾咳怎麼辦 護理工作要做好
感冒怎麼做好預防工作
夏季用什麼防曬霜好
怎麼做好耳鳴的預防工作
預防皮膚癌必須要做好防曬工作
怎麼護理肌膚預防防曬工作
外出旅遊防曬工作要做好
怎麼做好痔瘡的預防工作
夏季如何選擇防曬工具
夏季防曬霜哪個好,2022夏季好用的防曬霜
怎麼做好胃癌的預防工作
夏季寶寶怎麼防曬 寶寶防曬霜怎麼選
曬斑要不得 如何做好預防工作
如何做好寶寶的防曬工作
別把防曬不當回事!夏季外出必做的防曬工作
頭髮也需要防曬嗎 如何做好頭髮防曬工作
夏天如何美白防曬 做好防曬霜卸妝工作讓肌膚白皙