失眠是哪些疾病的罪魁禍首?
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失眠最先受到影響的是注意力、專注力、精細操作能力、高智力思考及記憶力,學習效率及創造性思考力也會顯著減退。而且失眠的影響是多方面的,影響的程度與失眠的嚴重度及時間長短有關。
輕微或偶發性的短暫失眠,對工作或學業並不會造成明顯的影響。持續睡眠時間低於生理的需要(約六至八個小時),達兩三天以上,由於生理上有補足睡眠的需求,會造成立即且明顯的影響。
有關專家的最新研究發現,人體長期睡眠不足或處於緊張狀態,會使神經內分泌的應激調控系統被激活並逐漸衰竭而發生調節紊亂。病理解剖發現,長期睡眠不良者的血管硬化明顯,口徑變窄,嚴重影響供血而使一些器官的功能發生障礙,機體的各類代謝產物不能及時排出體外,白細胞數量減少,免疫功能明顯降低,從而對健康產生嚴重不良影響。
睡眠障礙除了失眠外,還包括呼吸暫停綜合徵。至於應用藥物來幫助睡眠,專家認爲,這對於解決短期的睡眠問題還是有一定效果的,但對於長期存在的睡眠障礙,老年人最好不要自行用藥物治療,尋求醫生的幫助還是十分有必要的。
而當睡眠嚴重不足時,還有可能誘發精神錯亂。神經內科醫師告訴記者,有一青年因爲和妻子鬧矛盾,產生睡眠障礙,由於持續時間長達3年左右,而沒有及時到醫院去治療,最後病情嚴重,導致他精神失常。可以說,失眠對健康的傷害不容忽視。睡眠減少會影響記憶力,導致心情抑鬱,甚至影響神經系統而導致心血管疾病的發生。
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