糖友該怎樣中醫保健?
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糖尿病中醫又稱爲“消渴”、“消癉”,早在《黃帝內經·素問靈樞》中已有記載。如《素問·奇病論》有“甘美肥胖,易患消渴”;《靈樞·五變》有“情緒緊張,引起消癉”的論述,可見祖國醫學對本病病因、症狀與防治已有詳細的論述和認識。
糖尿病的病理生理是胰島素對或絕對不足引起的糖代謝障礙,繼而發生脂肪、蛋白質、電解質等代謝紊亂。患者常好發感染,並有血管、神經等系統的併發症。糖尿病是一種比較頑固的終生性疾病,但在科學治療和護理的基礎上,注意自我行爲的調整,加以按摩,控制糖尿病還是很有把握的。
自我按摩
按摩是祖國醫學治療疾病的主要手段之一,對糖尿病的輔助治療有積極效果,可以在家人之間互相按摩或自行按摩。按摩的部位很多,以手、足按摩最爲方便、實用。
祖國醫學《靈樞·逆順肥瘦篇》中記載:“手之三陰,從胸走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹。”可見10條經脈的循行銜接與手足的關係非常密切。人體器官臟腑各部位在手足皆有反射區,按摩刺激反射區,通過血液循環和神經傳導能調節機體平衡,有恢復器官功能、祛病健身之功效。
按摩位置的確定:主要是刺激手掌上的五個點。先找出中指指根部掌側橫紋的中點,再找出手掌與手腕交接處第一橫紋的中點,用圓珠筆在兩點中間連一線,從手腕的中點開始,以5毫米爲間隔,分成15個等份,每一個等份的點,代表與全身相連的穴位。治療糖尿病的穴位是第1、2、3、12和16點。1爲“下陰”,2爲“尿道”,3爲“膀胱”,12爲“胃中”,16爲“心膈”。
刺激辦法:可以用針刺,也可用較鈍的毛衣針或牙籤的鈍頭刺激相關穴位。
自我行爲調整
很多病人患病後悲觀失望,精神緊張,情緒低落,憂心忡忡或從此一蹶不振;也有病人抱無所謂的態度,不認真治療。這兩種情況都是不可取的。病人應對糖尿病知識有一定的瞭解,解除恐懼、悲觀情緒,喚起戰勝疾病的信心,有規律的生活和工作。
所謂生活規律,即每天工作、進餐、睡眠、活動要做到定時、定量;工作量要大致相同,不要昨日輕閒,今日體力不支,突如其來的重工作會增加機體的應激反應,使病情加重;進餐時間、進食量及三餐的分配每日要大致相同,活動的方式與量也要大體一致。要保證充足的睡眠,做自己有興趣的事情,如養花、聽音樂。總之,靈活掌握各種治療措施,特別對飲食、用藥及體力活動三方面進行有計劃的調整。樹立自我保護意識,避免感冒、外傷。戒菸、戒酒。
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