降血稠的利器,多喝水
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
怎樣纔是科學飲水呢?
一是要掌握時機.旱晨起牀後、三餐前(飯前1小時)和就寢前,最好飲水200毫升.
二是應該飲用稀釋效果好的水.鹽水會促進細胞脫水,不足取;冷水會刺激胃腸血管收縮,有礙水吸入血液,不宜飲;純淨水因爲太“純”,其低滲狀態會使水很快進入細胞內,對稀釋血液也不理想.理想的稀釋水是20℃—25℃的白開水或淡茶水,其張力、密度等都接近血液和組織細胞.
除正確喝水外,有的食物也具有血液稀功能.黑木耳、洋蔥、柿子椒、香茹及草莓、菠蘿、檸檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成;西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等具有類似阿司匹林的抗凝作用;香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等具降脂作用.
所以,血液過於粘稠的人,應該按照上述方法飲水和選擇飲食.日常飲食宜清淡,少吃高脂肪、高糖飲食,多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆製品等,都可以起到稀釋血液的作用.
降血糖喝什麼
多喝水能夠降低卡路里和膽固醇
長期喝反滲透淨水器水的危害
糖尿病多喝五款粥 營養降血糖
高血壓患者多喝這7種降壓湯
喝酸奶降血脂嗎 詳解降血脂的食物
夏天喝水能降溫嗎 單純喝水不能直接降溫
治療胃潰瘍的藥物 多喝水降低療效
多喝水有利於咽炎 咽炎的改善方法
血糖一高多喝水會有用嗎?
喝什麼茶能降血壓降血脂呢
喝什麼茶可以降血脂降血壓
夏季降血壓喝什麼 5飲品降血壓
血液粘稠是血脂異常嗎?
血液粘稠身體會出現的信號 血液粘稠飲食控制總原則
降血糖喝什麼粥?
高血壓患者不妨多喝茶水
多喝水可以保護眼睛降脂減肥
喝什麼茶降血壓降血糖啊?
血液粘稠的信號 血液粘稠的表現
孩子喝水好處多 但4種情況下喝水不利健康
喝水可以降血壓嗎 喝水能不能降血壓
血液粘稠的四個信號 這7個妙招幫你降低粘稠度
降血脂的水果有哪些
太陽能熱水器利用
降血壓的食物 多吃葡萄可降血壓
喝水對血液的好處知多少
喝茶降血糖 7種茶能降血糖
降血壓不妨多吃五種養生水果
高血壓患者應多喝水
多喝水好嗎 多喝水的好處
血液稠怎麼辦
高血脂患者可以多喝這些降血脂湯品