預防低血糖症的5大措施
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低血糖的臨牀症狀有:心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷且麻木無力,同時有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經症狀。低血糖對人體是有害的,尤其是對老年糖友,低血糖的危害更甚於高血糖。那麼應如何預防低血糖呢?
低血糖是糖尿病的急症之一,記住下面五條規矩,可預防低血糖症。
1、合理使用胰島素和口服降糖藥,藥物使用過多是發生低血糖的主要原因,要根據病情及時調整藥物劑量。
2、生活規律,養成良好的生活習慣,飲食定時定量,保持每日基本穩定的攝食量。積極採用分餐制,一日至少進食三餐,易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。
3、運動療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車之一。劇烈運動可致低血糖發生,因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。
4、自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率,可在睡前監測血糖。
5、每一個糖尿病病人外出時應隨身攜帶兩件寶物:一是食物如糖果、餅乾等,二是急救卡片,註明姓名、電話、用藥等。
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