自卑可以誘發恐懼症
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
剛畢業的王某畢業,在諮詢的時候說到:因爲無法克服與人交談就臉紅的毛病,有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裏“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上衝,自己難堪不說,還叫別人莫名其妙。現在因爲馬上就要踏上社會了,所以現在很苦惱。
答:在你的身體裏有兩個不同的自“我”在相互鬥爭:一個害羞、缺乏自信,一個
則強迫自己去改變自己,這是種叫“紅臉恐怖症”的心理疾病。
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時,都會出現一種緊張或激動感,並反射性地引起人體交感神經興奮,去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加,從而使人的心跳加快,毛細血管擴張,即表現爲臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應,隨時間推移會習以爲常。
由於你缺乏自信,因而特別注意別人的評價,以致對臉紅特別在意。交往時更是認真體驗自己有無臉紅,時間一長,就在大腦的相應區域形成了興奮點,只要你一進入與人交往的環境,就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安,加上別人對此的議論或譏笑,更使你緊張不安,懼怕見人,從而形成“紅臉恐怖症”。
這是可以治療的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度,允許它出現和存在,不去抗拒、抑制或掩飾它,不爲有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對臉紅的緊張和擔心,打斷由此而造成的惡性循環。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人,多數對自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強自信心的培養,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。但是如果自己調節不見好轉的話,就考慮接受藥物治療了。
喝牛奶可以誘發癌症嗎?
懷孕恐懼症
恐懼症的幾種自我治療方法
乘車恐懼症
自測婚前恐懼症 婚姻恐懼症之心理分析
社交恐懼症該如何自我治療
家教過嚴引發社交恐懼症
避免恐懼症 自身素質很重要
婚姻恐懼症的原因 婚姻恐懼症的治療
社交恐懼症
對視恐懼症怎麼回事 恐懼症怎麼治療
如何知道自己是否有恐懼症
恐懼來自什麼?
婚前恐懼症
什麼是恐懼症 你對恐懼症瞭解多少
分娩恐懼症
家教過嚴誘發社交恐懼症
恐懼上班?教你應對上班恐懼症
王祖藍自曝有婚前恐懼症
結婚恐懼症
恐懼症是一種病 恐懼症有哪些表現呢?
恐懼症原因
如何自測有沒有患上恐懼症
社交恐懼症怎麼辦 社交恐懼症自我治療
“拼命三郎”源自肥胖恐懼症
大腦炎症可誘發兒童自閉症
密集恐懼症的症狀以及治療方法
恐懼症患者要怎麼自我調節
恐懼症症狀 怎麼治療恐懼症效果好
什麼是年齡恐懼症 年齡恐懼症怎麼治療
兒童恐懼症可以通過治療康復嗎?
孩子內向自卑有社交恐懼症怎麼辦 孩子內向自卑有社交恐懼症的方法
可治療恐懼症藥物有哪些