脂肪肝飲食的18個要點
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
脂肪肝的飲食:
1、絕對禁酒。
2.選用去脂牛奶或酸奶。
3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4.忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5.不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6.忌食煎炸食品。
7.不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麪筋。
9.每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10.吃水果後要減少主食的食量,日吃一個大蘋果,就應該減少主食50克。
11.山藥、白薯、芋頭土豆等,要與主食米、麪粉調換吃,總量應限制。
12.每天攝入的鹽量以5-6克爲限。
13.蔥、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
14.經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16.晚飯應少吃,臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克,加水1000毫升代茶飲。
18.如果脂肪肝引起肝功能異常,或者轉氨酶升高時,應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用。
脂肪肝飲食調理方法
別小看脂肪肝 脂肪肝成肝癌新增長點
脂肪肝飲食調理吃什麼
脂肪肝該如何飲食調理
脂肪肝的飲食療方有哪些
脂肪肝有哪些飲食原則
緩解脂肪肝的飲食有哪些
脂肪肝怎麼引起的 脂肪肝要注意些什麼
【圖】脂肪肝不能吃什麼 這些脂肪肝患者飲食禁忌必須要注意
易患脂肪肝的人怎麼飲食
預防脂肪肝有哪些要點
脂肪肝吃什麼才能減掉肝上的脂肪 10種飲食推薦
誰說脂肪肝不能愉快的吃肉 脂肪肝飲食朝這看
脂肪肝飲食推薦六食譜
緩解脂肪肝的飲食療法
預防脂肪肝 你的肝臟希望你吃這些食物
脂肪肝飲食注意事項
兒童脂肪肝的飲食調配
不健康飲食惹來脂肪肝
中度脂肪肝的飲食禁忌
暴飲暴食易致脂肪肝
輕度脂肪肝該如何飲食
脂肪肝患者飲食上要注意什麼
患有脂肪肝注意4個飲食禁忌
脂肪肝的飲食你瞭解多少
脂肪肝飲食起居“五知道”
中度脂肪肝患者飲食需要注意
脂肪肝飲食注意事項 脂肪肝患者的7個飲食原則要注意
脂肪肝飲食指南 從這七點開始改善
脂肪肝患者 冬天飲食要注意這些
脂肪肝也分輕重中 盤點脂肪肝的症狀
脂肪肝的飲食禁忌 脂肪肝要注意如下事項
怎麼飲食應對脂肪肝