哪些因素會讓男人的精子質量下降
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內分泌因素——正常男性精漿中,雌激素水平顯著高於血清雌激素水平。這既表明雌激素的局部產生,也暗示睾酮/雌激素的平衡對正常男性精子發生起重要作用。
環境變化——包括空氣污染、職業接觸、生活習慣等可影響精液質量。工作環境對精液質量也有顯著影響。各種毒性物質接觸史是導致男性生育力降低的重要因素。長期接觸農藥(如殺蟲劑)對精子形態也有顯著影響,導致形態正常精子率顯著降低。
微生物因素——男性生殖道和射出精液中均可見白細胞。精液中白細胞濃度增高可導致精液質量下降。另外,細菌、支原體、衣原體、病毒等也可致使精液發生感染,可導致精液質量(活力、pH、形態)改變。
指導:保護精子多吃豆類等食品
對於男性而言,要保護好精子,降低畸形率,專家強調除減少菸酒危害、控制房事次數、保持陰囊適溫、防止藥物損害、注意勞逸結合、加強身體鍛鍊外,還應注意生活環境,合理調整飲食。
在飲食上,要多吃一些含精氨酸類食物,如大豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等。
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