五大因素讓女性卵子質量下降 易致女性不孕
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女人幸福地走進婚姻殿堂之後,接下來就想孕育一個自己的幸福寶寶。但卻發現,幸“孕”沒那麼簡單,未來的寶寶還有那麼點“脾氣”。是什麼讓女人難以夢想成真呢?對於女人來說,想要一個健康可愛的寶寶,最重要的就是卵子健康,但有時候五大因素可能會讓女性卵子質量下降。
1、生育年齡
對女性來說,25-30歲是最佳的生育年限。30歲之後,生育能力與年齡成反比。根據女性的生理特點,24~29歲的女性身體各方面已完全發育,且卵子質量高,染色體變異等致畸因素較少。
2、人工流產
所有的無痛人流,都不代表無害。每一次的人流,都會讓你的不孕概率增加3%-5%。這是因爲流產容易造成子宮內膜損傷,使受精卵不易“紮根”。此外,如果手術不當引起感染或術後不能很好休息,都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題,造成難孕。
3、婦科疾病
女性的多種婦科疾病,或者看起來好像不是大問題,卻時刻影響着卵子的成功受孕。除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外,有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎,可導致局部白細胞增多,影響精子的正常活動,給受孕造成困難。
4、排卵期
一般排卵期的算法,是在月經最後一天的前12天左右。選對排卵期同房,可以大大提高受孕率。因爲精子在女性體內最多存活五天,而卵子只可以存活一天。這意味着受孕時間大概是從你排卵的前的五天到後一天。但在包括排卵當天的三天內,受孕機率會更大。
5、不良嗜好
抽菸、酗酒或熬夜,被稱爲受孕的“三座大山”。尼古丁對於女性的影響,容易影響性激素的分泌,而且會造成月經混亂;而酗酒則可能導致月經不調、閉經,卵子生成變異以及停止排卵等;經常性的熬夜,則會降低女性免疫力,影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。
優生優育應該怎麼做?
1、積極鍛鍊,強健體魄。
準媽咪強健的身體,能夠有效抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。但鍛鍊強度應該量力而行,避免參加劇烈的運動競賽,這是因爲過於激動、緊張的競技心理狀態,會影響女性生理機能的平衡,反而不利於受孕。
2、吃好喝好,營養豐富。
在備孕期開始,準媽咪就應該先在體內儲存孕早期胚胎所需要的營養。因此,準媽咪在懷孕前應合理地調配膳食,多吃各種富含營養素的食物,如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
3、遠離各類危害。
如今,很多看不見的危害不僅影響着備孕父母的身體健康,也會對將來胎兒的生長髮育埋下悲劇。因此,準媽咪在準備懷孕之後,就要遠離有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等。離開此類工作崗位之後,需檢查身體各項指標值正常後再進行受孕。
4、優生優育,準爸媽共同準備。
生孩子不是準媽咪一個人的事,準爸爸也應該全力配合。在戒菸戒酒的基礎上,與準媽咪一起補充葉酸,補充各種維生素,同時適當參加一些準爸媽的課程,認真學習,陪同準媽咪一同升級。
通過以上的介紹,希望能夠讓幸“孕”眷顧到準媽媽,讓一個家庭更完整。
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