要如何才能預防早泄
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在生活中,有些事情可以提早,但有些事情絕對不能提早。早泄就是其中的佼佼者,對於男性來說,染上此病就意味着生活即將暗淡下來。因此,早泄的預防與護理工作至關重要。
針對早泄的預防與護理,男科提出了以下幾個具體措施:
男性不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早泄和引起青光眼等。
早泄患者注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,這樣有損於健康,會引發早泄。
性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於早泄疾病的康復。
建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,出現早泄病症應共同配合治療。
注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
早泄患者要積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。
早泄病人要多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。
勿縱慾,勿疲勞後行房,勿勉強交媾。
男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。
以上這些內容都是早泄的預防與護理措施,希望廣大男同胞們着重關注一下,以便於做好防治工作。如果您想了解更多關於早泄的知識,請在本網站內進行諮詢。
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