女性冬天怕冷 怎麼吃更好
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
一、無機鹽
研究發現,有的人之所以在冬季時怕冷,是因爲身體缺乏無機鹽的緣故。一般情況下,身體會自動調節體溫平衡,但是一旦身體缺乏無機鹽,就會導致體溫平衡機能變差,容易怕冷畏冷。
二、多補鐵和鈣
女性怕冷與機體攝進某些礦物質較少有關。如鈣在女性體內含量的多少,可直接影響心肌、血管以及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中鐵元素含量較少是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現爲產熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵的食用品可進步機體的御冷能力。
三、維生素
維生素對於提高身體的抗寒力有着重要的作用。比如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環順暢等。
四、碘
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量,從而發生熱能。抵禦寒冷。如果體內臨時缺碘,合成甲狀腺素的原料缺乏,身體的禦寒能力會因此降低。
女性冬天怕冷怎麼吃更好?通過本文的介紹,你是否有了更多的瞭解呢?女性朋友爲了讓自己不那麼怕冷,你可以平時健康飲食,多做運動,多曬太陽,並且也要保證充足的睡覺時間,還可以多泡泡腳。這樣子才能讓自己的身體獲得充足的氣血,由內而外暖和起來。
冬季怕冷怎麼辦 怎麼穿衣更能抵禦嚴寒呢
女人冬天怕冷吃什麼好?女人冬天吃什麼比較不怕冷?
女性冬天手冷是什麼原因
冬季吃什麼食物不怕冷
女人怕冷怎麼辦 吃什麼調理
冬天貼面膜太冷,用了它就不再怕
冬天不怕冷的好方法 冬天怎麼做不怕冷
女性怕冷吃什麼好 這些食譜別錯過
女性手腳冰涼怎麼辦 冬天這樣吃更保暖
女人冬天怕冷怎麼辦:女人冬天怕冷怎麼調理【揭祕】
冬天腳冷怎麼辦 選對方法更暖和
冬天女性吃什麼對皮膚好
冬天怕冷夏天怕熱怎麼回事 如何調理身體可恢復正常
冬天手冷怎麼辦 冬天手冷如何緩解
秋天多吃這一物 整個冬天都不怕冷
女性冬季怕冷怎麼辦 艾草泡腳可以驅寒
女人冬季怕冷 這些食物多吃不怕冷
女性身體更怕冷 吹空調應注意
女人冬天手冷吃什麼食物好
冬天女性熬夜吃什麼好
女性冬天手冷是怎麼回事 如何調理
冬季十分怕冷該怎麼辦
多肉植物怕凍嗎:幾乎都怕冷(冬天怎麼養多肉)
冬季吃什麼好 冬季怕冷多補三種營養
女性冬季怕冷吃什麼好 吃這9種食物更好養生
女性冬天腳冷是什麼原因
冬季怕冷怎麼辦 幾招幫你調養好
怕冷怎麼辦 冬季怎麼暖和身體
冬天怕冷喝什麼茶呢
女性性冷淡怎麼辦 性冷淡吃什麼食物好
女人冬季怕冷吃什麼好 哪些食物能抗寒
女人冬天怕冷怎麼辦 5種方法防寒又保暖
爲什麼冬季特別怕冷 怕冷的人多吃這些食物