坐月子時要注意哪些事情

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坐月子時要注意哪些事情?很多網友這樣諮詢。由於個人體質不同,坐月子的方式也因人而異,不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。

坐月子時要注意哪些事情

1.睡眠要充足,以恢復體力。

2.在經歷生產的過程後,骨骼與韌帶都會有所鬆脫,所以儘量要平躺休息。

3.坐月子期間,要重視個人的生理衛生,只要把握洗完頭、洗完澡馬上擦乾的原則,基本上還是可以進行洗澡、洗頭的工作。

4.適度地調養體質與休息,有助於恢復身心狀況

5.月子期間不忘補充適當的水分。

溫馨提示:如果能夠在有經驗的長輩的照顧中坐月子那是一件非常幸福的事情,所以一定要多多的諮詢,沒把握的事兒不做。

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