產褥期不等於坐月子 這些事項要注意
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產褥期大約是42到56天左右,一般需要6至8周的時間。而這段時間並不是傳統意義上的坐月子。究竟什麼是產褥期?產褥期要注意些什麼呢?一起來了解一下吧。
產褥期≠坐月子
在我國“坐月子”的習俗已經流傳有兩千多年的歷史了,是協助產婦順利的度過產後生理和心理轉折的關鍵時期。但是傳統中的坐月子只有一個月的時間,因此傳統中的坐月子僅僅相當於產褥期的前30天的時間,是不能夠替代整個產褥期的。很多人誤以爲坐月子就是指產褥期,其實這種人爲是不夠全面的產褥期的身體變化。
產褥期≠臥牀一個月
有人說產褥期就是要臥牀一個月,其實這種說法也是錯誤的,早期下牀活動可以促進身體儘快恢復,並且有利於子宮的回覆和惡露的排出,從而可減少各種感染的機會,還能促進腸蠕動,減少便祕以及痔瘡的發生。一般健康的產婦在6-8小時左右就可以做起來,12小時自己可以到廁所大、小便,一般第二天即可隨意活動;對於剖腹產產婦,在臥牀6小時候可翻身,術後24小時可以做起來,具體下牀時間可根據產婦個人情況而定。
產褥期的身體改變
產褥期母親的全身各個系統都會發生相應的生理變化,其中以生殖系統變化最大,其次是乳房,以及循環、泌尿和內分泌等系統的變化。在產褥期子宮肌層的縮復和子宮內膜進行再生;產後惡露的排出;乳房也開始分泌乳汁;產婦的消化以及內分泌系統也會逐漸恢復到懷孕前的狀體;還會在在產褥早期出現尿量增多、體溫升高等變化等。
小貼士
產褥期產婦的身體恢復需要一定的過程和適宜的環境,要達到身體的恢復,心理的變遷,身份的轉變,生活的適應,都需要一定的時間進行適宜。這短時間產婦自身身心的調整、家人的悉心照顧,都關係到以後的身體健康和嬰兒的成長。因此在這段時間進行科學的修養調整避免過早的進行緊張的腦力、體力勞動,避免導致身體和心理的一系列疾病是十分重要的。
產褥期要注意這些
保持會陰清潔產後擦洗會陰每天至少2次,大便後加洗1次。用棉球蘸無菌清水或生理鹽水,有條件時用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰,先擦陰阜及兩側陰脣,最後擦肛門,不可由肛門開始向前擦,擦洗後換上消毒的會陰墊。
月經帶和內衣褲也應勤換洗,並在日光下曝曬達到殺菌目的。
躺臥時,應臥向傷口的對側,如會陰傷口在左側,應向右側臥,以防惡露流入傷口,增加感染機會。
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