四個月寶寶營養輔食食譜
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四個月寶寶輔食食譜1:香蕉泥
做法:準備半根香蕉、1~2勺嬰兒米粉、2勺母乳或者配方奶。先將香蕉搗成光滑的糊狀;然後把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌均勻解餓看。輔食的稀稠程度可根據需要和喜好自己調節。
四個月寶寶輔食食譜2:鮮紅薯泥
做法:準備50克紅薯、少許白糖。先將紅薯洗淨、去皮、切碎、搗爛;然後在鍋中稍加溫水,將紅薯放入鍋內煮15分鐘左右;煮至紅薯爛熟,再加入少許白糖,繼續稍煮片刻即可。
四個月寶寶輔食食譜3:橘子汁
做法:準備1個橘子。先桔子將外皮洗淨、切成兩半;然後將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次,果汁會流入槽內,將果汁過濾後即可。每個橘子大約可得果汁40毫升,飲用時也可加1倍水。
四個月寶寶輔食食譜4:蕃茄汁
做法:準備50克成蕃茄、少許白糖。先將蕃茄洗淨、用開水燙軟去皮、切碎;然後用清潔的雙層紗布包好,把蕃茄汁擠入小盆內;最後將白糖放入汁中,用溫開水衝調後即可飲用。
四個月寶寶輔食食譜5:小米粥
做法:準備適量大米、水,注意大米與水的比例是1:10。先將大米浸泡30分鐘或30分鐘以上;然後放入鍋內用大火煮,煮開後改小火接着煮,40分鐘後關火再燜10分鐘;最後將米粥盛出,倒入擂鉢擂碎即可。 可搭配各種食物給寶寶食用。
四個月寶寶輔食食譜6:胡蘿蔔湯
做法:準備50克胡蘿蔔、少許白糖。先將胡蘿蔔洗淨、切碎,放入鋼精鍋內,加水、上火煮沸約2分鐘;然後用紗布過濾去渣,再加入白糖,調勻即可。
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