9個月寶寶輔食食譜推薦
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1、冬瓜蛋花湯。材料:冬瓜50克,雞蛋1個,雞湯150克,鹽少許。做法:1.將冬瓜去皮。切成菱形小片,雞蛋磕入碗內,攪勻待用。2.將植物油放入鍋內,然後下入冬瓜煸炒幾下,加入雞湯燒開,淋入雞蛋液,加入少許鹽即可。雞蛋液半個就足夠了。
2、奶油豆腐。材料:豆腐1塊,奶油半杯,鹽少許。做法:將豆腐切成小塊,與奶油加水同煮,煮熟之後加適量鹽調味即可。
3、南瓜羹。材料:甜南瓜10克,肉湯3大匙。做法:將南瓜去皮去瓤,切成小塊,倒入肉湯中煮,邊煮邊將南瓜搗碎,煮至稀軟即可。
4、雞蛋蒸糕。材料:洋蔥、胡蘿蔔、菠菜各20克,雞蛋1個。做法:將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切碎;雞蛋打散後加入等量涼開水攪勻,加入蔬菜上鍋蒸至軟嫩即可。
5、骨湯麪。材料:豬骨或者牛脛骨或脊骨200克,龍鬚麪5克,青菜50克,鹽少許,米醋數滴。做法:將骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸後加米醋繼續煮30分鐘。將骨棄去,將龍鬚麪下入骨湯中,將洗淨切碎的青菜加入湯中煮至面熟,加少許鹽攪勻即可。
6、薯蓉。材料:土豆1個,肉湯1大匙。做法:土豆削皮,洗淨,煮熟後搓成薯蓉,放入小鍋內,加入適量的肉湯攪勻,煮成糊狀即可。
以下是9個月寶寶食譜,9個月的寶寶餵奶次數逐漸從一天3次變成2次,每天喝奶600-800毫升就夠了,而添加輔食的次數要相應增加,這也是爲寶寶斷奶做好準備。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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