怎麼培養孩子自制力方法
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自制力對於孩子的發展特別重要,用堅韌、頑強的毅力剋制自己的慾望的孩子更穩重可靠,更能適應環境,更受人們歡迎,但與此相反自制力較差的則孤僻不受人們的喜歡。
1、父母要爲寶貝做出榜樣
培養寶貝的自制力,並非父母口頭上講道理就行,應具體教他。例如,帶寶貝去商場購物時,抗誘惑力差的寶貝見了玲琅滿目的商品,可能會對父母提出不合理的要求。父母應該幫助寶貝明白哪些要求是合理的(哪些東西是可以買的),哪些是不合理的,設法糾正寶貝見什麼要什麼的不良習慣,養成寶貝不爲外物所動的自制力。寶貝經過一次次的“失望”,自制力就會逐漸提高。
2、運用“社會認知提示法”,使寶貝自覺遵守規範,抵抗外界的誘惑
社會認知提示法是指在社會性認識(如人際關係、行爲規範、道德法律等)上給寶貝以提示和教育,使寶貝能夠時刻想到他應該遵守的社會規範或行爲準則。例如帶寶貝去超市,爲防止寶貝見到自己喜歡的東西就想要,這時,我們就可以在超市門口對寶貝進行社會認知提示:“咱們說好了啊,你的東西已經很多了,今天我什麼都不給你買,你只看看就行了。假如你看上了什麼東西,回家後咱們好好商量一下再來買。”
當然,運用社會認知提示法最好“提示在先,獎評在後”,如果寶貝做得好,就可以給予精神或物質上的獎勵;做得不好,要對其進行分析和批評,對於稍大的寶貝還可給予適當的懲罰。
3、通過趣味遊戲訓練寶貝的自制力
趣味遊戲是寶貝特別喜歡的活動。而趣味遊戲本身具有一定的規則性,經常開展趣味遊戲,可以使寶貝不斷得到抗誘惑鍛鍊的機會,自制力得到明顯的發展。例如通過玩“我們都是木頭人”和“我是雕像”等活動,可以培養寶貝遵守遊戲規則,提高寶貝的自我控制能力。
4、日常生活中訓練孩子的控制力
在日常生活中對寶貝要有明確的要求,例如,要求孩子飯前便後要洗手,吃飯時不撒飯粒,摔倒了不哭等。這些都能潛移默化地幫助寶貝更加自制。
5、創設情境,進行抗誘惑訓練
方法1:寶貝彈琴前,父母對他說:“今天,我買了一本你特別喜歡看的《米老鼠》,你彈完琴,才能看。”待寶貝彈琴時,父母拿出書,故意放在鋼琴上。
方法2:有客人來訪,父母將寶貝喜歡吃的糖果、洗淨的水果等擺在餐桌上,告訴寶貝:“現在不能吃,等客人來了才能吃。”
如果寶貝做到自制時,應給予表揚或讓他得到滿足。
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