新生兒冬季曬太陽注意事項
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你可能不知道陽光除了含有我們肉眼看到的光線外,還有眼睛看不見的紅外線和紫外線。太陽光中的紅外線溫度較高,對人體主要起溫暖作用,可使身體發熱,促進血液循環,增進人體活動功能;太陽光中的紫外線能促進皮膚中維生素d的形成,維生素d進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病;紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血,並可殺除皮膚上的細菌,增進皮膚的抵抗力。所以冬天曬曬太陽對身體有好處。
新生寶寶還太小,不能直接到室外曝曬,只能在室內,斜射陽光時打開窗子(玻璃可將陽光中50%~70%的紫外線給阻攔在外,會降低了日光浴的功效)給嬰兒曬太陽,每天曬1~2次即可。一般出生後3~4周後的嬰兒,才能抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只一部分如腳腿等,然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或戴遮陽帽。
給寶寶曬太陽時,家長不要給寶寶穿得太厚,那樣曬太陽很難達到目的,就好像洗澡不脫衣服一樣。寶寶的衣服儘量選擇透氣性好的純棉製品,顏色要淡,避免吸收更多的熱量。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多,最好給寶寶喂點白開水,或用溫水給寶寶擦身。#p#副標題#e#
新生兒冬季曬太陽有幾點要注意
1、選擇適當的時間。時間以上午6—10時爲宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。需要強調的是,不管哪個季節,在上午10時至下午4時,尤其是中午到下午4時這段時間,最忌長時間曬太陽,因爲這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鍾逐漸增加至1—2小時爲宜。或每次15—30分鐘,每天數次,如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。
2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時,怕寶寶感冒,給孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達到目的,因爲春天太陽中的紫外線較夏天弱得多,紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件,儘可能地暴露皮膚。另外,衣着過厚在陽光下活動容易出汗,出汗後受風易感冒。
3、注意照射部位。應避免陽光直射頭部,也不要隔着玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風,常隔着玻璃讓寶寶曬太陽,豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。
4、曬太陽前別洗澡。曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因爲洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。#p#副標題#e#
溫馨提示
一般嬰兒曬太陽的順序是有這四個步驟:
1.剛開始的幾天,可從腳尖開始慢慢地曬到膝蓋,曬5~10分鐘就可以。
2.然後,可從膝蓋擴大到腿根部,時間可延長至15分鐘。
3.曬的範圍可逐漸擴大,除去尿布等遮蓋物,讓陽光曬到肚臍,時間約15~20分鐘。
4.最後可擴展到胸部,也可讓寶寶爬着曬曬小屁股,曬曬背部
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